Как да се ускори хистеректомия Recovery

Първите няколко седмици след операция хистеректомия , като правилното грижи за самия себе си , е от жизненоважно значение за по- бързо възстановяване и да се избегне друг пътуване до болницата . По-долу са някои стъпки, за да допринесе за ускоряване на възстановяването на хистеректомия . Инструкции

1

Спокойно първите 2 седмици след хистеректомия . Не правете никакви задължения. Посъветвайте се с член на семейството или приятел да помогне с вашите нужди .

2

Взимайте почивка, независимо дали чрез дремки , спи или просто седна . Уверете се, че имате достатъчно възглавници на леглото си, за да се чувстват удобно . Използвайте подложки за отопление , за да се намали възпалението .


3

Прочети роман или пуснати на някои успокояваща музика . Това може да помогне да се отпуснете съзнанието си и да се ускори процеса на възстановяване.

4

помолете приятел или член на семейството , за да карам , ако трябва да отида някъде .

5

Пропуснете . упражнения за следващите няколко седмици преди получаване на разрешение от Вашия лекар

6

Пийте много вода , тя помага за изчистване на нежелани частици и токсини в системата ви

7

яде . балансирани и питателна храна и разнообразие от храни. Изберете много зеленчуци и ограничаване на млечни продукти. Млечни продукти, които не са идеални в този момент и може да предизвика запек . Приемайте мултивитамини .

8

Ходете бавно около къщата, за да се запази циркулацията на кръвта става и да се избегне образуването на кръвни съсиреци .

9

Пазете се от хормонални промени , които могат да доведат до промени в настроението . Посъветвайте се с Вашия лекар за използването на естествен прогестерон и естроген крем, който може да помогне балансират хормоните .

10

Вземете предписани болкоуспокояващи , за да помогне на облекчаване на болката и дискомфорта .

11

Smile и да бъде весел .