Как да се възстанови от хистеректомия
знаят как да се възстанови от хистеректомия
1
Поемете командването на възстановяването си . Не позволявайте на себе си да се избута обратно в работа или домакински съчетания по график на някой друг . Всеки възстановява с различна скорост , така че трябва да се възобнови нормални модели , когато се чувствате достатъчно здрави , за да го направят.
2
Network с други жени, които са претърпели хистеректомия . Жените, които са имали операция могат да предоставят стратегии , които идват само от опит. Бившите пациенти могат да предлагат подкрепа, която не- пациенти, които не могат да бъдат в състояние да предоставят.
3
Вземи движение, щом сте в състояние след операция . Под ръководството на Вашия лекар , започнете прост стречинг упражнения и ходене върху плоски повърхности.
4
Не шофирайте , бягай, джогинг , плуване или да участват в аеробни упражнения , докато бъдат освободени , за да направи това от Вашия лекар. Връщайки се към някои видове упражнения твърде скоро може да предизвика останалите органи в коремната кухина, за да се измести или колапс .
5
се въздържат от секс в продължение на 4 до 6 седмици след всякакъв вид хистеректомия . Хистеректомия определено не свършва сексуално удоволствие , но ангажиране в секса преждевременно може да предизвика инфекция и изместване на органи.
6
Очаквайте да се чувстват депресирани и да има резки промени в настроението . Депресията може да има химически корен като хормонален дисбаланс . Депресията може да произтича от емоционалната реакция на загубата на плодородието .