Как да отида и слизане по стълби С Патерици След Хип заместване

Има много ежедневни дейности ние приемаме за даденост. Изкачване и слизане по стълби е един от тях . След смяна на тазобедрената става , върви нагоре и надолу по стълбите е внезапно монументална начинание - но е възможно толкова дълго, колкото можете да следвате няколко правила. Това е полезно, ако сте подготвили дома си преди операцията , за да направим нещата толкова просто, колкото е възможно. Ако вашата спалня е на най-горния етаж , може би бихте могли да имат леглото си се премества надолу до главния етаж . Инструкции

1

Винаги използват вашите патерици в някои капацитет като подкрепа , докато Вашият лекар не Ви освобождава след вашата смяна на тазобедрената става . Не се изкушавайте да ги оставят настрана , за да се опита стълби , дори при използването на парапети.

2

Дръжте съответния крак до бедрото ранени направо като отидеш нагоре и надолу по стълбите за първите няколко седмици . Това ще изглежда странно на пръв и дори може да се чувстват неудобно , но ще свикнете с него .


3

Използвайте добър крак да отида първо нагоре по стълбите.

4

Поставете теглото си върху патериците , колкото хоп нагоре по стълбите с добра крака и поставете цялата тежест на тялото си на този крак да спра , когато се качвах по стълбите . Поставете патериците веднага на стълбите , докато се издигне и да се позволи сами да се опре на тях, за да си възвърне баланса си . Поддържане на плаващия контузен крак изправен, повдигнете себе си нагоре по стълбите .

5

Помислете за алтернативен метод . Поставете двете патерици под мишница на вашия наранената страна и задръжте парапета на заместник, " добра" страна. Използвайте същия метод, както по-горе . Това е малко по-стабилен метод , отколкото само с помощта на патерици и е най- заети, ако изобщо е възможно и надежден железопътен транспорт е на разположение.

6

Използвайте ранения си крак , за да доведе , когато слизаше по стълбите . <Бразилски>
7

Поставете пострадалия крак направо над ръба на горната стълба . Поставете патериците здраво по стъпка ще да се наведе в спада с доброто си крака свити. Hop бързо надолу към стълбите с добра крак и да си възвърне баланса си .