Как мога умишлено да забременея, докато кърмя?

Докато кърмите, тялото ви може да не овулира редовно, което прави по-трудно зачеването. Все пак има определени стъпки, които можете да предприемете, за да заченете умишлено, докато кърмите:

1. Наблюдавайте менструалния си цикъл:

- Ако вашият менструален цикъл се е възстановил, започнете да проследявате дните на овулация с помощта на комплект за предсказване на овулацията (OPK) или като наблюдавате признаци като промени в цервикалната слуз.

2. Отбийте или намалете кърменето:

- Намалените сесии за кърмене или отбиването могат да помогнат за удължаване на интервалите между храненията, увеличавайки шансовете за овулация.

3. Адекватно управление на съня и стреса:

- Дайте приоритет на съня и практикувайте техники за релаксация, за да намалите стреса, като и двете могат да повлияят на овулацията.

4. Консултант по кърмене:

- Консултирайте се с консултант по кърмене, за да обсъдите възможностите за кърмене на интервали или използване на предпазители за зърната, за да позволите на гърдите ви да имат по-дълги интервали между стимулациите.

5. Обсъдете с Вашия лекар:

- Говорете с Вашия лекар относно използването на лекарства за безплодие като Clomid или Letrozole за предизвикване на овулация по време на кърмене.

6. Полов акт по време:

- Намерете полов акт около вашия прозорец за овулация, за да увеличите максимално шансовете за зачеване.

7. Повишаващи плодовитостта храни и добавки:

- Включете в диетата си храни и добавки, повишаващи плодовитостта, като витамин С, витамин Е и омега-3 мастни киселини.

8. Преход след кърмене:

- След отбиване на тялото ви може да отнеме известно време, за да се върне към нормалния си цикъл на овулация. Бъдете търпеливи и последователни в усилията си.

9. Медицинска оценка:

- Ако сте се опитвали известно време и не сте заченали, помислете за посещение при репродуктивен ендокринолог или Вашия лекар, за да изключи всякакви основни заболявания.

Не забравяйте, че тялото и кърменето на всяка жена са уникални, така че е важно да обсъдите плановете си с вашия доставчик на здравни услуги, за да осигурите безопасен и здравословен процес на зачеване.