Как можете да получите по-големи гърди?

Има много фактори, които допринасят за размера на гърдите, включително генетика, възраст и тегло. Въпреки че няма сигурен начин да увеличите размера на гърдите, има няколко неща, които можете да направите, за да помогнете на гърдите си да изглеждат по-пълни и по-напрегнати.

* Яжте здравословна диета. Храненето на здравословна диета, която включва много плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, може да ви помогне да поддържате здравословно тегло, което може да помогне на гърдите ви да изглеждат по-пълни.

* Спортувайте редовно. Упражнението може да помогне за укрепване на мускулите на гърдите и гърба, което може да помогне за подобряване на стойката ви и да направи гърдите ви да изглеждат по-повдигнати.

* Носете поддържащ сутиен. Поддържащият сутиен може да ви помогне да повдигнете гърдите си и да подобрите стойката си, което може да ги направи да изглеждат по-големи.

* Спете достатъчно. Когато не спите достатъчно, тялото ви произвежда повече от хормона кортизол, което може да доведе до наддаване на тегло и задържане на течности. И двете могат да направят гърдите ви да изглеждат по-малки.

* Избягвайте пушенето и пиенето на алкохол. Пушенето и пиенето на алкохол могат да доведат както до наддаване на тегло, така и до задържане на течности, което може да направи гърдите ви да изглеждат по-малки.

Съществуват и редица хирургически възможности за увеличаване на размера на гърдите. Те включват уголемяване на гърдите, гръдни импланти и повдигане на гърдите. Всички тези опции обаче са много скъпи и могат да имат сериозни странични ефекти.

Ако обмисляте някоя от тези опции, важно е първо да говорите с Вашия лекар, за да обсъдите свързаните рискове и ползи.