Безопасно ли е кафето без кофеин по време на кърмене?

Американската академия по педиатрия (AAP) препоръчва ограничаване на консумацията на кофеин по време на кърмене до не повече от 300 mg на ден, което е еквивалентно на около две до три чаши сварено кафе. Кафето без кофеин съдържа само малко количество кофеин, обикновено по-малко от 2 mg на чаша, така че обикновено се счита за безопасно за консумация по време на кърмене. Въпреки това е важно да имате предвид, че индивидуалната чувствителност към кофеин може да варира, така че винаги е добра идея да наблюдавате бебето си за признаци на чувствителност към кофеин, като нервност, раздразнителност или затруднено заспиване. Ако забележите някой от тези симптоми, може да искате да ограничите или избягвате консумацията на кофеин, включително кафе без кофеин.