Как да направите какво, ако гърдите ви растат без операция?
* Здравословната диета ще ви помогне да наддадете на тегло като цяло, а не само в гърдите.
* Съсредоточете се върху яденето на много плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и постни протеини.
* Избягвайте преработени храни и сладки напитки.
2. Спортувайте редовно.
* Упражненията могат да ви помогнат да изградите мускули и да тонизирате тялото си, включително гърдите.
* Съсредоточете се върху упражненията, насочени към гърдите и гърба.
* Някои примери за упражнения, които могат да ви помогнат да увеличите гърдите си, включват лицеви опори и лежанка.
3. Използвайте помпа за кърма.
* Помпата за кърма може да помогне за стимулиране на производството на мляко и увеличаване на размера на гърдите ви.
* Можете да използвате помпа за кърма ръчно или с електрическа помпа.
* Важно е да използвате помпата за кърма правилно, за да избегнете увреждане на гърдите си.
4. Използвайте крем за уголемяване на гърдите.
* На пазара има редица кремове за уголемяване на гърдите, които твърдят, че помагат за увеличаване на размера на гърдите ви.
* Повечето от тези кремове обаче не са доказано ефективни.
* Ако решите да използвате крем за уголемяване на гърдите, не забравяйте да прочетете внимателно съставките и да следвате указанията на опаковката.
5. Помислете за операция за уголемяване на гърдите.
* Ако не сте доволни от размера на гърдите си, след като сте изпробвали горните методи, може да помислите за операция за уголемяване на гърдите.
* Хирургията за уголемяване на бюста е хирургична процедура, която включва поставяне на импланти в гърдите за увеличаване на размера им.
* Важно е да говорите с квалифициран пластичен хирург относно операцията за уголемяване на гърдите, преди да решите дали е подходяща за вас.
