Какви са ефективните компреси на гърдите?

За да осигурите ефективни компресии на гръдния кош по време на CPR:

Дълбочина :Стиснете гърдите най-малко 2 инча (5 см), но не повече от 2,4 инча (6 см) дълбочина.

Оценете :Стремете се към степен на компресия от 100 до 120 компресии в минута. Поддържайте постоянен ритъм.

Пълен откат :Оставете гърдите да се отдръпнат напълно след всяка компресия. Това позволява на кръвта да тече обратно в сърцето.

Позиция на ръцете :Поставете петата на едната си ръка в центъра на гърдите на човека, между зърната. Поставете другата си ръка върху първата ръка и сключете пръстите си. Дръжте пръстите си далеч от гърдите на човека.

Постно :Позиционирайте се точно над гърдите на човека с раменете директно над ръцете. Използвайте телесното си тегло, за да генерирате сила на компресия.

Намаляване на прекъсванията :Избягвайте прекомерните паузи между компресиите. Прекъсвайте компресиите само при необходимост, като например подаване на спасителни вдишвания или проверка на реакцията на човека.

Координат :Ако няколко спасители извършват CPR, уверете се, че вашите компресии са координирани със спасителните вдишвания. Единият спасител трябва да прави компреси, докато другият осигурява дишане.

Превключващи компресори :Ако извършвате CPR сами и сте изтощени, преминете към техниката "ръка над ръка", за да поддържате постоянен ритъм на компресия. Поставете близката си ръка върху най-отдалечената ръка и използвайте тежестта на горната част на тялото си, за да компресирате гърдите.

Повторна проверка :От време на време спирайте компресиите, за да проверите отзивчивостта на човека и дихателните пътища за някакви препятствия.

Ефективните компресии на гръдния кош изискват практика за овладяване. Редовното обучение в техники за CPR може да ви помогне да ги изпълнявате уверено и ефикасно в спешна ситуация.