Какво трябва да знаете за кърменето
Предимства
За бебета
Кърменето осигурява много ползи за здравето на бебетата, включително:
* Намален риск от диария и респираторни инфекции
* Подобрено когнитивно развитие
* Намален риск от алергии и астма
* По-нисък риск от затлъстяване
* Подобрено здраве на зъбите
За майки
Кърменето също може да осигури ползи за здравето на майките, включително:
* Намален риск от рак на гърдата и яйчниците
* Подобрено здраве на костите
* Намален риск от следродилна депресия
* Подобрено здраве на сърцето
Как да кърмите
1. Настанете се удобно. Намерете удобна позиция за вас и вашето бебе.
2. Дръжте бебето си близо. Уверете се, че коремът на бебето е срещу корема ви и брадичката му докосва гърдите ви.
3. Засучете бебето си. Отворете широко устата на вашето бебе и насочете зърното си в устата му. Уверете се, че долната устна на вашето бебе е над ареолата ви.
4. Оставете бебето си да суче. Оставете бебето си да суче, докато се напълни.
5. Прекъснете засмукването. Когато приключите с кърменето, внимателно прекъснете засмукването, като пъхнете малкия си пръст в ъгъла на устата на вашето бебе.
Съвети за кърмене
* Кърмете бебето възможно най-скоро след раждането.
* Кърмете бебето си често. Новородените трябва да сучат 10-12 пъти на ден. С напредването на възрастта бебето ви ще суче по-рядко.
* Оставете бебето си да суче толкова дълго, колкото иска.
* Избягвайте да давате на бебето шише или залъгалка. Те могат да попречат на кърменето.
* Ако имате проблеми с кърменето, консултирайте се с Вашия лекар или консултант по кърмене.
Отбиване
Когато сте готови да спрете да кърмите, ще трябва да отбиете бебето си. Има много начини да отбиете бебето си и най-добрият начин за вас ще зависи от индивидуалните нужди на вас и на вашето бебе. Някои методи за отбиване включват:
* Постепенно намаляване на броя на сесиите за кърмене всеки ден
* Съкращаване на продължителността на всяка кърмаческа сесия
* Заместване на адаптирано мляко или друга храна за някои сесии за кърмене
* Спиране на кърменето на студена пуйка
Отбиването може да бъде труден процес, но с търпение и подкрепа вие и вашето бебе можете да преминете през него.
Кърмене и работа
Ако планирате да кърмите и работите, има няколко неща, които трябва да направите, за да се подготвите:
* Говорете с вашия работодател относно вашите планове за кърмене.
* Намерете доставчик на грижи за деца, който подкрепя кърменето.
* Създайте план за това как ще изцеждате кърмата на работа.
* Съхранявайте кърмата си безопасно.
* Говорете с вашия лекар или консултант по кърмене за всички притеснения, които имате относно кърменето и работата.
С планиране и подкрепа можете успешно да кърмите и да работите.
