Как да се предпазим от грип на работното място

Грипът може да е сериозно заболяване , особено ако страдате от други здравословни проблеми или сте бременна . Според Центровете за контрол на заболяванията ( CDC) , над 200 хиляди души са хоспитализирани всяка година от усложнения , дължащи се на вируса на грип, както и най-малко 36 000 умират . Вашето работно място може да ви изложи на вируса, но има стъпки, които можете да предприемете, за да се предотврати хване грип. Инструкции

1

Вижте Вашия лекар всяка година за ваксинация грип. Макар че не може да ви предпази от всеки щам на вируса , ваксинацията ще намали симптомите. Много е важно да бъдат ваксинирани , ако имате хронични здравословни проблеми , са бременни или са над 65 -годишна възраст.

2

Избягвайте колеги със симптоми на грип . Steer ясно на всеки, който е кашляне или кихане или се оплакват от задръстванията или треска .


3

Насърчавайте болни служители да си остана вкъщи , когато са болни . Загубата на производителност от един човек остана вкъщи, е много по-малко , отколкото ако цялата служба се разболее .

4

Мийте ръцете си често. Вие сте най-вероятно да се въведе грип микроби в тялото си чрез вашите ръце. Измийте преди хранене , след издухване на носа си и на всеки час , или така по принцип.

5

Избягвайте да докосвате устата , носа или очите . Микробите могат да се разпространяват от замърсените повърхности на вашите ръце. Когато докоснете лицето си , да Ви запозная микроби на топло , влажна среда , където те процъфтяват.

6

Почистете работното си място дневно с антибактериален филтър. Обърнете специално внимание на вашия компютър, клавиатура , телефон и всякаква друга повърхност, която може да бъде използвана от други. Съхранявайте писалката с вас, така че вие ​​не използвате такъв, който е болен колега може да са се докоснали .

7

Поддържане на здравословни навици . Взимайте сън , пийте много течности , да упражнява и свеждане до минимум нивото на стрес . Тези навици може да ви предпази от разболяване или поне помогне на тялото ви излекува по-бързо , ако го направите свие грип.