Office Ергономичен Съвети за безопасност

Офис ергономичен безопасност е толкова важно на работното място , че тя е покрита по Закона за безопасни и здравословни условия на 1970 Ергономичен безопасност включва проектиране на работното място и оборудване, за да се поберат на отделния работник . . Не е определена правилна стойка или договореност на вашата работна станция . Въпреки това, там са основните ергономични насоки, които могат да се запознаят и да следвате, за да се предпазите от нараняване на работното място по време на изпълнение на компютърни задачи. Ергономични мебели Set Up

Ефективно ергономични мебели ( стол , бюро и работна станция ) може да се регулира , за да отговарят на вашите индивидуални нужди. Поддържането на добра стойка е от съществено значение . Ергономичен казано, вашия стол трябва да се определя на височината и разстоянието, на което можете удобно да стигнете до бюрото си предмети. Вашият гръбначен стълб трябва да бъде изправен. Купете си възглавница лумбална подкрепа, ако е необходимо. Краката ви трябва да почива плоски на пода; Ако не, имате нужда от поставка. Бюрото ти има нужда , за да може да се регулира за по-удобно шелф монитор и клавиатура тава . Наем Ергономичен Station Computer Set Up

клавиатури, посочващи устройства , монитори и работни повърхности играят ключова роля в Офисни ергономични безопасност. Когато клавиатури са поставени или прекалено високи или прекалено ниски, може да доведе до нараняване . Разработване на неутрална позиция на тялото . Според администрация по трудова безопасност и здраве ( OSHA ) , това включва поддържане на позата прав и равен китката . Добрата позиция на китката включва не като китките огъват надолу или нагоре , нито се обръщат към двете страни . Използвайте тампон китката или ергономична клавиатура . Намаляване или повишаване вашата клавиатура може да помогне. За добра ергономичност , лактите трябва да се закача удобно отстрани на тялото си , докато на същата височина както вашата клавиатура. Направете леки корекции във вашия стол , клавиатура тава и бюро за настаняване на това.

Ергономични посочващи устройства трябва да бъдат оразмерени и оформени според пригодност , с цел да се избегне дискомфорт и позата нарушения. Настройте мишка ергономичен поднос до тавата клавиатура, или да използвате тъчпад посочващо устройство вместо мишка .

Монитори трябва да бъде на разстояние и височина , което е удобно за вас. Вашият монитор трябва да се приведе в съответствие с вашето бюро , клавиатура и стол за оптимални резултати . Мониторът трябва да бъде на или малко под нивото на очите , според OSHA . Уверете се, че е поне 20 сантиметра от очите ти . Печатът не трябва да щам очите си . Вашият главата и торса трябва да се прави , според Safecomputing.com .

Телефон ергономичност включват използване на говорител телефон или слушалки за свободни ръце , ако използвате телефона често по време на работата си. Поставете телефона в рамките на безопасно разстояние до достигане избегне натоварва ръката , рамото или врата , когато стигнете за него.