Може ли отказването от цигарите да повлияе на стомаха ви?
1. Запек:Никотинът има стимулиращ ефект върху червата, така че отказването от пушенето може да забави храносмилането и да причини запек. За да облекчите това, пийте много течности, яжте диета с високо съдържание на фибри и спортувайте редовно.
2. Киселинен рефлукс:Тютюнопушенето може да намали ефективността на долния езофагеален сфинктер (LES), мускул, който предотвратява връщането на съдържанието на стомаха обратно в хранопровода. Когато спрете да пушите, LES може да се отпусне, което води до увеличаване на киселинния рефлукс и киселини. Антиацидите и промените в начина на живот, като избягване на определени храни и по-малки хранения, могат да помогнат за справяне с тези симптоми.
3. Промени в апетита:Някои хора може да изпитат промени в апетита, когато спрат да пушат. Никотинът може да потисне апетита, така че отказването може да доведе до повишено желание за ядене, което може да доведе до наддаване на тегло, ако не се управлява правилно. Други може да изпитат временна загуба на апетит поради симптоми на отнемане.
4. Язви:Пушенето може да раздразни лигавицата на стомаха и да увеличи риска от развитие на язви. Спирането на тютюнопушенето може да помогне за намаляване на риска от язви и да позволи на съществуващите язви да се излекуват.
Важно е да се отбележи, че ефектите от отказването на цигарите върху стомаха могат да варират от човек на човек. Ако изпитвате някакви постоянни или тежки стомашно-чревни симптоми след отказване, важно е да се консултирате със здравен специалист за правилна диагноза и лечение.
