Предимствата на въздържането от тютюнопушене

Тютюнопушенето може да бъде пристрастяване навик доказват . Повечето хора не успяват за първи път те се опитват да се откажат от пушенето , според MayoClinic.com . Предимствата за отказване на цигарите далеч надхвърлят усещането, че човек получава от редовно пушене . Изборът никога да пушат означава, че не е нужно да се притеснявате за рисковете, свързани с приемането , че първата цигара. По-ниски риска от заболяване

Хората, които пушат заболяване риска от сърдечни и белодробни проблеми . The American Cancer Society посочва, че една година след отказване на цигарите , рискът от коронарна болест на сърцето става 50 на сто от тази на непушачите. Десет години след отказване на цигарите , едно лице има 50 процента по-ниска ставка от смърт от рак на белия дроб , отколкото тази на един пушач . Някой, който е решил да не се пуши има по-малък риск за инфаркт и рак на белия дроб


-добро Хигиена

Пушенето влияе на миризмата на косата, дрехите и дъх.; съгласно smokefree.gov . Той също така може да предизвика кариес. Не на тютюнопушенето ви позволява да се избегнат отрицателни миризми. Не е нужно да се притеснявате за използването на спрей дъх всеки път, когато се пуши и никой не трябва да мирише на дим навсякъде дрехите си. Не е нужно да се притеснявате за вашите зъби гниещи поради дим.