Ефекти от ниско ниво на магнезий

Магнезият е основен минерал, който е участвал в повече от 300 телесни процеси . Това е необходимо за изпълнението на сърцето , бъбреците и мускулите . Това е важна съставка в състава на зъби и кости . Недостигът на магнезий обикновено води до здравословни проблеми като нарушения на сърдечния ритъм , слабост и нарушения на съня . Честите симптоми

Ниските нива на магнезий може да предизвика раздразнителност , понижено кръвно налягане , хипервентилация , объркване , възбуда и безпокойство , нарушения на съня , гадене, повръщане , мускулни спазми, слаб растеж на ноктите , синдром на неспокойните крака и гърчове .


Diabetes

Недостигът на магнезий в кръвта се свързва с диабет тип 2 . Ниски нива на магнезий са склонни да се намали чувствителността към инсулин , като по този начин се увеличава риска от развитие на диабет тип 2 . Недостигът на магнезий при пациенти с диабет също вреди на тяхната имунна система , което ги прави уязвими към инфекции и заболявания .