Как да успеем в алкохол и наркотици Rehab

Макар че има хиляди годишно , които посещават наркотици и алкохол клиниката в САЩ , относително малък процент да остане напълно на наркотици и алкохол без последствие. Докато клиниката може да ви постави на правилния път , вие трябва да се научат нови умения за живот и навици , придържайте се с приятели, които са в подкрепа , разработване на нов начин на мислене, както и да поемат лична отговорност , за да остане трезвен и без наркотици и злоупотребата с алкохол в дългосрочен план. Нещата ще трябва
материал четене
Арт Консумативи
Bible MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
изучаване на нови умения за живот

1

се ангажират в дейности, които изграждат вашето самочувствие . Много може да получите в навик на vegging в пред телевизора или да играете дълги часове на видео игри. Макар че те са начин да убие времето , той е важен за възстановяването на алкохол или наркотици насилника на умения за учене , които изграждат самочувствието им . Вашето самочувствие вече е повреден, и може да бъде една от причините , за да станете пристрастени на първо място .

Участието в про - активни дейности, които не са свързани с наркоманията и алкохол , може да помогне. Доброволци в помощ на децата в училище и в общността , доброволец за работа на непълно работно време в местната библиотека , дава храна на възрастните хора и не участва в оформлението министерство спонсориран от вашата религиозна принадлежност. Това може да ви помогне да развият чувство за ценност и самоуважение , освен някаква връзка с употребата на алкохол или пристрастяването към наркотици , след като пълна рехабилитация .

2 Поемайки изкуството може да ви помогне да развиете самочувствието и отклонявам скука .

Поемете изкуство . Art може да ви помогне да развиете самочувствието . Тя може да бъде един добър начин да прекарате свободното си време в клиниката и от клиниката . Ако развиете таланта си , може да сте в състояние да се направят някои допълнителни пари , но важното е, че тя може да се стабилизира , да помогне за облекчаване на стреса и скуката. Скуката е една от причините някои им е трудно да стоим далеч от алкохол и наркотици.

Когато видите произведения на изкуството, които сте създали, сега или в миналото , тя ще ви помогне да осъзнаете, че ви е нужно струва. Това може да бъде помощно средство при отстраняването на наркотици и алкохол и ще бъде по-малко вероятно да бъде повлияна от старите "приятели ", които могат да се опитат да убедят да се включат отново в саморазрушителни навици.


3 Изберете приятели, които ще ви подкрепят в усилията си да бъдат зависими от наркотици безплатно.

Изберете нови приятели. Ако излизаш с вашите стари приятели за пиене , шансовете са , че ще започне да пие отново. Тя не може да стане за една нощ , но го даде достатъчно време и това ще стане. Не се заблуждавай да мислят, че можете да " се мотае с момчетата " и не се получи в беда. Това отнема само един рецидив , за да получите някои закачен отново , така че стойте далеч от тези, които използват , и да изберете приятели, които може да не са толкова вълнуващо , но кой ще ви подкрепят в усилията си да останат трезви и без наркотици .

4

четат жадно . Вместо да прекарате дълги часове в гледане на телевизия , сложи телевизора в гардероба и се научиш да бъдеш читател. Прочетете за това как да бъде трезвен. Прочетете първо лице сметки на тези, които са успели . Прочетете за някакви съществени въпроси , които могат да съпътстват злоупотреба с алкохол и наркотици, като депресия или биполярно разстройство. Прочети положителен материал, който ще ви помогне да развиете духовно. Четете Библията . Прочетете , за да сме в крак с новините. Reading укрепва ума , развива интелекта и помага да поддържате ума си активен. Тя може да ви помогне да се сдобиете с ментална сила и да ви насърчава чрез други истории и прозрение, за да спре на разстояние лекарства и алкохол.

5 Молитва може да ви помогне да получи сила да спре на разстояние наркотици и алкохол и да се развива успешно с клиниката .

Молете се за Божията помощ . Молитвата може да ви помогне да получи сила да преодолеят зависимостите. Тя не работи за мнозина, но също отнема постоянство.

6

Въздържайте се напълно от алкохола и наркотиците . Не мисля, че от време на време може да " натопи " и да остане трезвен. Алкохолът и нуждите наркоман правят непоколебимо решение със себе си, че той не става за пиене , изобщо някога . Алкохолът не е нещо, което можете да се отдадете на развлечение , като много може. Той има власт над насилника , и най-хубавото нещо да направите, е да се направи до ума си да не пият изобщо , никога, завинаги . Това е нещо, което трябва да бъде готов да се откаже напълно. Това е важна стъпка за възстановяването си .