Странични ефекти на Седенето дълго време

Седенето дълго време идва с редица рискове за здравето, особено ако на заседанието се прави за повече от четири часа наведнъж , без прекъсване. Освен скованост и мускулната умора , която придружава седи , много сериозни здравословни проблеми, като например повишаване на риска от заболяване и нараняване , може да се развие , ако заседанието е направено твърде дълго в продължение на много години . Мускулната умора

Седейки за продължителни периоди от време, без да се редуват позиция на тялото може да се отрази на мускулите на торса , врата и раменете. Тъй като мускулите в тези части на тялото трябва да се проведат в малко по фиксирана позиция , докато седи , кръвоносните съдове са изцедени и притока на кръв се редуцира до тези места , което води до умора. Тази мускулна умора също може да допринесе за цялостното изтощение и скованост .


Понижава Кръвообращението

Освен увеличаване на мускулната умора, спуснато кръвообращението , което придружава седи също може да доведе до множество други проблеми . Blood често басейни в долната част на краката , което води до изтръпване и разширени вени .