Кои са 3-те основни емоционални нужди?

1. Чувство за принадлежност. Тази нужда е удовлетворена, когато се чувстваме свързани с другите и приети такива, каквито сме. За нашето емоционално благополучие е важно да имаме чувство за принадлежност към нашето семейство, нашата общност и нашия свят.

2. Чувство за компетентност. Тази нужда е удовлетворена, когато чувстваме, че сме способни да вършим нещата добре. За нашето емоционално благополучие е важно да чувстваме, че сме способни и ефективни в живота си.

3. Чувство за автономност. Тази нужда е удовлетворена, когато чувстваме, че имаме контрол над собствения си живот. За нашето емоционално благополучие е важно да чувстваме, че имаме свободата да правим избор и да живеем живота си според собствените си ценности.