Защо възниква криза на идентичността в тийнейджърските години?

Криза на идентичността е термин, въведен за първи път от Ерик Ериксън, психолог, който изучава човешкото развитие. Ериксън вярва, че кризата на идентичността е нормална част от развитието на подрастващите и че се случва, когато тийнейджърите започват да изследват кои са и какво искат да правят с живота си.

Има редица причини, поради които кризата на идентичността възниква в тийнейджърските години. Те включват:

1. Физически промени: По време на пубертета тийнейджърите преживяват редица физически промени, които могат да повлияят на самочувствието им. Тези промени могат да включват ускорен растеж, промени във формата на тялото и развитие на сексуални характеристики. Тези промени могат да бъдат объркващи и стресиращи за тийнейджърите и могат да ги накарат да се чувстват така, сякаш не контролират собствените си тела.

2. Емоционални промени: Тийнейджърите също изпитват редица емоционални промени през това време, като промени в настроението, раздразнителност и повишена чувствителност. Тези промени могат да затруднят тийнейджърите да контролират емоциите си и да вземат добри решения.

3. Социални промени: Тийнейджърите също започват да изпитват по-голям социален натиск през това време, тъй като стават по-наясно с връстниците си и какво се очаква от тях. Това може да накара тийнейджърите да се чувстват така, сякаш трябва да се придържат към определени стандарти, за да се впишат.

4. Когнитивни промени: Тийнейджърите също изпитват когнитивни промени през това време, тъй като развиват по-сложни мисловни умения. Това може да накара тийнейджърите да поставят под въпрос собствените си вярвания и ценности и да изследват различни начини на мислене за света.

Всички тези промени могат да допринесат за криза на идентичността в тийнейджърските години. Важно е обаче да се отбележи, че кризата на идентичността не е нещо негативно. Това е знак, че тийнейджърите растат и се развиват и в крайна сметка може да доведе до по-голямо чувство за самосъзнание и самоувереност.

Ето няколко съвета как да помогнете на тийнейджърите да се справят с кризата на идентичността:

* Бъдете подкрепящи: Тийнейджърите трябва да се чувстват подкрепяни от своите родители и други възрастни в живота си. Това означава да ги изслушвате, да разбирате притесненията им и да им помагате да се чувстват добре със себе си.

* Насърчаване на изследването: Тийнейджърите трябва да бъдат насърчавани да изследват своите интереси и хобита и да опитват нови неща. Това може да им помогне да научат повече за себе си и това, което обичат да правят.

* Помогнете им да си поставят цели: Тийнейджърите трябва да имат цели, към които да работят. Това може да им помогне да се чувстват мотивирани и да имат чувство за цел.

* Бъдете търпеливи: Разрешаването на кризата на идентичността може да отнеме време. Важно е да бъдете търпеливи с тийнейджърите и да разберете, че те преминават през труден момент.