Как да се справим с чувство за самота

Има точки в живота на всички ни, когато ние се чувстват сами . Ние можем да се чувстват напълно сама в света, ако ние преживяваме нещо, което ние не можем да говорим за с хората около нас. Самотата също може да поеме , ако ние сме в разгара на проблеми във взаимоотношенията , или не в една връзка на всички. Не позволявайте на себе си да се чувстват сами по-дълго. Вземете проактивна действия, за да се промени това чувство , така че да може да се движи , за да живее живот, изпълнен с радост и положителни преживявания. Инструкции

1

Идентифицирайте Защо се чувствате Alone и адрес , че конкретно е.

Чувствате ли се сам , защото на проблеми във взаимоотношенията ? Защото ти си единствен ? Тъй като децата ви са пораснали и напуснали дома си? В зависимост от това къде се намирате в живота , чувство , че са сами могат да идват от много различни източници. Идентифицирайте защо вие се чувствате сами , така че може да се справят с нея конкретно.

2

Бъдете проактивни при задоволяването вашите специфични нужди

Искате ли да направите близки приятели , че можете да говорите с от време на време ? Присъединете се към фитнес клас или образование за възрастни клас една и отивам да го редовно. Говорете с хората в класа си и изграждане на връзки. Отиди на meetup.com и meetin.org и да се запишете с група или за дейности , които отговарят на вашите интереси . Абонирайте се за доброволчески мероприятия с една и съща организация редовно. Имате ли семейството и отношенията въпроси , които трябва да се обърне към спечелят тази връзка обратно ? Абонирайте се за семейство или взаимоотношенията консултиране. Вие сте единствен ? Абонирайте се за дейности за сингли и да получите там . Вземете клас на отношенията и комуникационни умения.


3

Намери своя собствена вътрешна радост

След като сте се регистрирали за дейности, които ще ви се движат по-близо до намирането на връзките , не чакайте . Работата по намирането на собствения си радост. Отделете време, за да работят върху собствените си хобита. Отиди гледате този филм, в който сте били смисъл да гледате или да работят по този проект в който сте били пускането на разстояние завинаги . Вземете един танц клас . Научете език или как да играе инструмент . Направете каквото е необходимо, за да защитите себе си и собствените си интереси стойност.

4

Стъпка Извън Yourself

Когато се чувстваш сам, че е нормално да прекарват много време в жилището на всички неща, които са наред с живота си . Вземете малък риск и излезте навън сами. Огледай се и виж , където други хора биха могли да използват вашата помощ . Вземи приятел, който има свои собствени проблеми на обяд . Доброволец в училище. Отиди учат компютърни умения на по- висш център. Регистрирай се за да бъде в болница доброволец. Присъединете се на доброволческа организация , където вашият опит ще бъде от полза. В момента, в който излезе от собствения си живот и да се присъедини с останалата част на света, вие ще започнете да се намерят връзките, които имате нужда.