Как да разберете дали мислите за самоубийство са сериозни?

Има някои признаци, които могат да показват, че мислите за самоубийство стават по-сериозни. Те включват:

- Повишена честота или интензивност на суицидни мисли

- Повишена безнадеждност или отчаяние

- Повишено оттегляне от социални дейности или изолация

- Промени в моделите на съня, като безсъние или хиперсомния

- Промени в апетита или теглото

- Повишена възбуда или безпокойство

- Повишена употреба на алкохол или наркотици

- Раздаване на имущество или уреждане на нечия смърт

- Говорете за самоубийство по-подробно или с по-голяма конкретика

Важно е да вземете сериозно всички признаци на суицидни мисли и да потърсите помощ от специалист по психично здраве.