За метода на Linden
Десетки милиони от възрастните американци страдат от тревожни разстройства всяка година , а милиони се сблъскват с панически разстройства , според Националния институт за психично здраве . Това безпокойство и паника отива отвъд чувство подчерта за работа , да се притеснявате за любим човек в болницата или изведнъж си спомни гърне с вряща вода на печката един час по-късно . За да бъде класифициран като разстройство, паника или тревожност не е свързано с конкретен , рационален причина , той е генерализирана състояние на постоянен ужас , че прави ежедневни дейности предизвикателство. Страхът да се налага друг случаен пристъп на паника предизвиква множество странни фобии, социалните задръжки и негативни мисли . Лечението на тези умствени разстройства варира от анти- психотични лекарства за когнитивна поведенческа терапия . Ксанакс , Klonopin , валиум и Ativan са често предписвани лекарства , въпреки че страничните ефекти могат да бъдат доста неприятни . Пациентите могат да се чувстват сънливи , не са в състояние да се концентрира , депресирани и гади , да ги накара да се прекрати лечението. Друг подход е когнитивна поведенческа терапия , метод, използващ психотерапевти и хипноза , в допълнение към техники като систематично десенсибилизация , релаксация и когнитивно преструктуриране . В идеалния случай, след 10 сесии , пациент намира свобода от мисли, които гориво страх. Методът на Чарлз Линден е един от най-популярните школи на когнитивна поведенческа терапия се използва при лечение на фобии , панически атаки и тревожни разстройства . История
Чарлз Линден, от Великобритания , страда от пристъпи на паника и агорафобия , започват от 12-годишна възраст . Ученическите си години са били измъчвани от лошо изпълнение и засенчени от анти -депресанти той е предписан. По времето, когато той достигна 21 , той е с до 10 остри пристъпи на тревожност на ден. Linden трябваше да бъде упоен , за да лети на самолети , придобит прекомерно тегло , когато нещата не вървят добре и нерационално страхуваше, че имал всичко, от сърдечно-съдови заболявания да HIV.Finally , един ден той реши , че няма да живее живота си, обзет от тях отрицателни емоции. След няколко забележителни открития, Linden открил лек за това, което той смята, е бил нелечимо състояние. След малко подсказване от жена си , той пише на метода на Linden през 1996 г. , за да помогне на другите да учат и напредък покрай разстройството като той имаше . Днес има Linden центрове във Великобритания , Съединените щати и Германия , с екипи от съветници , психолози и треньори тревожно разстройство . Наем основни вярвания
Пациентите се присъединяват към Линден Метод програма получи печатно ръководство , а DVD " Conquer Тревожност и пристъпи на паника " , седем аудио CD-та , година на подкрепа имейл /телефон, достъп до изтегляне на библиотеката и гаранция за 365 - дни - възстановяване. След като пациентите получават пакета , те могат да започнат своята одисея в намирането и решаването на корена на проблема .
Основна предпоставка The Linden метод е, че всеки страх се корени в амигдалата област на мозъка , но може да бъде обърната чрез оперантно климатик . През 2002 г. д-р Грегъри Куърк и Мохамед Милад на Ponce Училището по медицина в Puerto Rico установено, че плъхове могат да бъдат обусловени да се страхуват някои звуци - но това климатик също може да бъде отменено чрез повтаряща се експозиция. Старите спомени няма да бъдат изтрити изцяло , но ще бъдат създадени нови спомени за безопасност. Подобни методи се използват в A &E телевизионния сериал " Obsessed ", в която хората с обсесивно- компулсивни разстройства и фобии непрекъснато се заби в неудобни ситуации, които да тестват границите на разсъдъка си с надеждата, че те ще преодолеят своите чувства на безпокойство . Въпреки, че това може да звучи плашещо , Чарлз Линден уверява, че той е " лесна за следване , без наркотици , нито страшно или заплашително, но нежна и много ефективно . "
" Всичко е въпрос на промяна в поведението си и си мисловните процеси ", каза той на Бирмингам Поуст ", но без да се безпътен до всички неща, които ви се случиха в миналото , привеждането им към предната част на ума си . " Продажба и Наем Ползи
Много клиенти Линден Метод отчитат своята тревожност изчистването в рамките на дни или седмици от началото на лечението . Предимствата на тази система включват гъвкавостта и анонимността , че са в състояние да работят за собствена все още също да са свързани с форуми и уеб подкрепа. В допълнение към участието си в програмата за самообучение , заинтересованите страни могат да се свържат с най-близкия фондация Linden за повече практически семинари, сесии за консултиране и ориентиране. Малко когнитивни методи поведенческа терапия предлагат една година гаранция за връщане на парите , така че има опитва системата по-малко обезсърчително. Естествено , реалната полза е новооткрита разбиране на заболяването и край на страданието. Наем Недостатъци
Не всеки е впечатлен от метода на Линден . Това отнема концентрация и воля за успех. Пациентите трябва да се обърнат към пакета с отворен ум , търпение и вяра , че те могат да бъдат излекувани . Положителен насърчение от семейство, приятели , Linden Метод Специалисти и онлайн общността са задължителни за успешното завършване на курса. Ако пациентът получава затънал с депресия или става саможив , задачата става по-трудно .
Някои критици твърдят , че методът на Linden е нищо " революционно " или нова, но колекция от теории, които са били положена от изследователи , включително Павлов, Скинър , Уотсън и много други . Други се безпокоят , че колкото повече те изследват състоянието им , толкова по- притеснен или обсебен , че ще стане . Физическите лица могат да не желаят да завършат лечението си , защото ги е страх да се пусне на заболяването , което е мястото, където телефон /имейл /онлайн подкрепа е по-удобен . На последно място , той може да бъде опасно , ако хората изберат да вземат съветите на Чарлз Линден (който по никакъв начин не обучен психотерапевт ) по посока на техните здравни практикуващи . Тези, които са на лечение трябва да продължи да приема своите редовни дози , както е указано от лекар.
Популярност
метод The Linden е много уважаван в Англия. Чарлз Линден е включен в публикации, включително на Birmingham Post, Експрес и звезда , за Daily Express , The Chronicle , Pendle Днес Take A Break списание , списание Woman , Real списание Life и Калифорния хроника . Това, което започна като един човек се бори през целия живот си безпокойство зареди десетки хиляди клинични сесии , правителствени проучвания във връзка с Националната здравна служба , издателска къща , пет международни центрове , много работилници , телевизионен сериал ( " Стрес -малко С Чарлз Линден " ) , магазин за Karma Mind и създаването на фондация Чарлз Линден .
