Как да спрат да взимат наркотици

Милиони хора по целия свят са пристрастени към вземането на наркотици на различни видове . Много пъти, те започват да взимат наркотици в компания или за удоволствие , но в крайна сметка тяхната употреба на наркотици може да пресича линията. Той вече не е приятно , и то причинява на потребителите и хората около тях болка. Те могат да загубят взаимоотношения , лични вещи или дори разсъдъка си . Ако се окажете в тази ситуация , да вземе комфорт във факта, че безброй други са били в състояние да спрат да взимат наркотици и да намерят надежда в възстановяване. Инструкции в
1

Отиди на среща за възстановяване на 12 - стъпка. Анонимни алкохолици и Анонимни Наркозависими са два ефективни програми за 12 - стъпка, която много наркомани минават през тяхното пътуване към възстановяване. Може също да се консултирате с мястото си на поклонение, за да се види дали са налични религиозни програми за възстановяване .

2

намери спонсор . Когато стигнете до вашата първа среща , потърсете някой, който е бил чист и трезвен за добър период от време. Намерете някой, който работи програмата 12 - стъпка и изглежда щастлив. Спонсори функционират по същия начин в NA както и AA, така че намирането на спонсор или от програма ще работи . Ако участвате в програма за възстановяване основана на вярата , се консултирайте с вашия религиозен лидер за помощ при намирането на някой да ви напътстват през процеса .


3

Прочетете Голямата книга на Анонимни алкохолици и следи за неговото инструкции . Много хора в AA, NA и други програми на 12 - стъпка да използват тази книга като наръчник за тяхното възстановяване наркомания , защото това е оригиналната 12 - стъпка книгата и е довело милиони хора до възстановяване. Анонимни Наркозависими има едноименен книга , както и въз основа на Big Book АА , с истории по-специфични за наркоманиите. Средствата за възстановяване са същите и в двете програми. Много програми верски също разчитат на Голямата книга като основа за възстановяване в комбинация със светите текстове като Библията или Корана.

4

Meet с вашия спонсор или ментор на редовно. Вашият спонсор е надолу по пътя на наркоманията и възстановяване преди . Той може да ви помогне да навигирате си път през процеса на 12 - стъпка по обмяна на опит , сила и надежда, с теб.

5

редовно да присъстват на заседанията . Около себе си с други хора, които се възстановяват от наркотична зависимост ще ви даде подкрепата, от която се нуждаят , за да спрат да взимат наркотици . Придържайте се към членовете, които са наистина се опитва да остане чист и трезвен.

6

Forge облигации с други членове на 12 - стъпка на групата. Много пъти, членове излизат за кафе или вечеря след среща . Върви с тях и да ги опозная . Тя ще ви помогне при възстановяването си , ако можете да срещнете нови приятели, които не употребяват наркотици . Вие ще започнете да се разбере , че е възможно да се забавлява , без да е под влияние .

7

Помислете за записване в програма за лечение на наркомании . Понякога, когато АА и NA срещи не са достатъчни сами по себе си , програми за лечение на наркомании помагат на наркозависимите да скочи възстановяване старт. Програми за лечение на наркотици са на разположение на стационар или амбулаторно основа. Те обикновено продължи 30 дни, но понякога по-дълго. Те обикновено са последвани от последващи грижи програми , които траят няколко месеца и изискват участниците да присъстват на АА и NA срещи на регулярна основа . Програми за лечение на наркотици не са безплатни, както и повечето срещи 12 - стъпка, но може да бъде на стойност на инвестицията , ако имате нужда от малко допълнителна помощ , за да започна във вашето възстановяване.

8

Потърсете помощ от квалифициран терапевт специализирана в зависимости. Много психиатри , психолози и пасторални съветниците са обучени в подпомагането на хората да преодолеят зависимостите. Множество хора, които принадлежат към 12 - стъпкови групи, или да отидат на лечение също се стремят лично терапия като част от тяхното пътуване към възстановяване. Не забравяйте, че вие никога не сте сами в борбата с наркоманиите. Много хора са били по този път преди , а няколко са се възстановили и продължили да водят щастлив и продуктивен живот .