Начини за преодоляване на Internet Addiction

Интернет пристрастяването е реално заболяване, което може да доведе до сериозни социални проблеми , според netaddiction.com . Разпространението на Интернет пристрастяването и таксата за изминат участък е необходимо е довело изследователите да я добавите към Диагностичния и статистически на психичните заболявания ( DSM -V ) , в зависимост от интернет - пристрастяване - info.com . Прекарването на прекалено големи количества от време на интернет води до изолация, води до проблеми със семейството и приятелите си и се превръща в скъпо начинание. Признавайки знаците е първата стъпка в процеса на преодоляване на пристрастяването към интернет . Признаци на Addiction

Някои от признаците на интернет пристрастяването включва се занимаваше с интернет , чувствайки нуждата да отидете онлайн много пъти през деня да произвежда чувство на удовлетворение , лежащ на членове на семейството и приятели за размера на времето , което прекарвате онлайн, и да останат онлайн по-дълго от първоначално сте планирали , според netaddiction.com .

признаците на интернет пристрастяването имитират други зависимости и разстройства в импулсния контрол. Д-р Кимбърли Янг , директор на Центъра за Интернет Зависимост Recovery , предназначена за диагностика на Въпросника на Internet Addiction за подпомагане при диагностициране на пристрастяването към интернет . Наем на възможности за лечение

Professional лечение за пристрастяването към интернет е ограничен , тъй като заболяването е все още сравнително нов през 2010 година. Ако Cybersex изразходва по-голямата част от вашето сърфиране в Интернет , можете да присъствате на Sex Addicts Anonymous среща. Съществуват онлайн Няколко интернет пристрастяване групи за подкрепа , но тъй като те могат да укрепят Интернет пристрастяването , да ги използват с повишено внимание.

Психотерапия може да помогне в борбата със зависимостта от Интернет . A терапевт помага Интернет наркомани развият умения за справяне , за да променят своите навици и нагласи към интернет. Тъй като Интернет е важна част от културата , и е все по-важно в бизнес сделки и комуникация, да се научим да се балансира Internet време с други области на живота е важно. Продажба и Наем на възможности за лечение за самопомощ

След като разбират, че може да има проблем с пристрастяването към интернет , можете да започнете да се реши проблема . Има изобилие от възможности за лечение за самопомощ за тези, които искат да се справи с пристрастяването към интернет на техните собствени, според helpguide.org . Идентифициране на една добра система за социална подкрепа е важна . Реалния живот отношения ще помогне за възстановяването на вашите умения за социално взаимодействие . График социалното време , като се регистрирате за един клас , четене клуб или организиране на седмична време среща с хората, които обичате .

Компулсивно използване на Интернет символизира начин да се отпуснете за известно . Времето, прекарано в интернет може да намали самотата за хора, които страдат от стеснителност или се чувстват изолирани от хората, които те обичат . Други Интернет наркомани отидете онлайн , за да избягат текущото им състояние на реалност. Каквато и да е причината за пристрастяването интернет , откриването на основните причини за пристрастяването е от ключово значение за възстановяване и създаване на здрава връзка с Интернет.