Пенис Група Идеи за юноши

когнитивна поведенческа терапия , или CBT , е психотерапевтично лечение, използвани от психолози и други психични практикуващи . Кралския колеж на психиатрите докладва , че КПТ може да бъде ефективно лечение за подрастващи с депресия , тревожност, фобии , стрес, хранителни разстройства и други психични проблеми. Докато психолози могат да използват CBT в индивидуална настройка, група Пенис сесии могат да помогнат на подрастващите да се чувстват социално свързани и подобряване на симптомите. Групи обикновено включват малък брой хора със същите или подобни диагнози . Споделяне на информация

Повечето групови сесии започват с членове , споделящи основна информация за себе си. Това поставя юноши с лекота и им позволява да направят лични връзки с други членове. Помолете всеки член да опиша мястото, където е израснала , семейството си ситуация , когато тя ходи на училище и това, което нейните основни интереси са . След всеки член е въведен , да се обсъждат основните симптоми на психично здраве диагнозата , че членовете на акция . Помолете членовете на групата да сподели как се чувства и какво мисли те изпитват . Споделяне на тази информация позволява на подрастващите, за да разберат, че те не са сами в справянето с трудни проблеми с психичното здраве .


Списания

CBT изисква от вас да признае проблемни мисли и поведение , които инициират или обострят симптомите Ви . Задаването на подрастващите, за да се поддържа ежедневно настроение и мисъл вестник изисква от тях да се грижат за своите когнитивни и поведенчески дейности. Учете членовете на групата да признае когнитивните изкривявания , които са ирационални мисли. Например , мислейки " Направих грешка , и той вероятно мисли, че аз съм най -тъпия човек на света " е когнитивно изкривяване. Попитайте юноши да даде примери за когнитивните изкривявания и да предложи начини, по които те могат да ре -Frame мислите им .