Техники за Тапинг Емоционална Свобода

Техника за Емоционална Свобода , или EFT , е разработена от Гари Крейг и е помогнал на няколко лица в различни клинични условия . Много емоционални и физически затруднения могат да бъдат свързани с чи енергия на организма, което трябва да тече свободно за организма да изпитате пълен здраве и благополучие , според някои философии и източни практики. Докосването е практикуването на EFT и е описан като комбинация от техники, сходни с медитация , хипноза и акупресура . Утвърждаване отчети

Според природен здраве практикуващ Joseph Mercola , DO , че е важно да се използват , удостоверяваща, отчети по време на изпълнение на физическия акт на подслушване в точките на натиск на тялото и чи места. Примери за утвърждаващи отчети включват " , въпреки че имам такъв и такъв проблем , аз дълбоко и напълно обичам и приемам себе си. " Други вариации и повторения на утвърждаващи твърдения следват едни и същи основни модела на признаване на проблема и създаване на израз на любовта към себе си и приемане. Според Mercola , това няма значение, ако наистина вярваме на изявленията , стига да им се каже на глас .


Използвайки Mirror

Mercola казва друг съвет е да използва огледална които са ангажирани в областта на подслушване и да казва своите утвърждаващи твърдения. Гледайки дълбоко в очите ви да се свържете с вашето подсъзнание , в съответствие с EFT мисъл и практика , може да помогне да се подчертае вашата способност да се фокусира върху негативните послания , които блокират напредъка си при получаване на емоционална свобода. С помощта на огледало също може да ви помогне да се съсредоточите върху себе си прощава за минали грешки . Продажба и Наем на избор Метод

метод на избор , което е ръст от Патриша Карингтън , Ph . Д., на арената EFT , използва различен стил на потвърждаваща отчети, които представляват активна позиция към себе си , като не противоречи оглед на пациента на реалността. Вместо да използва традиционната изявлението утвърждаване , метод на избор позволява на пациента да избере израз, който улавя антитеза на негативното убеждение за себе си , че е насочена към специфичен проблем в ръка , а не с помощта на общо изложение на утвърждаване.


подслушване

подслушване е акт за използване на чи и налягане точки по лицето и тялото в определен ред с помощта на пръстите си. Отстранете всякакви очила , часовници и гривни преди началото на подслушване техниката . Подслушване трябва да се направи бързо, така че всеки инхалирането равнява на 5 до 7 кранове . Последователността разливане започва от върха на главата в центъра на черепа и след това прогресира до веждата горе и на страната на носовата част . Останалата част от подслушване точки са , както следва : страна на окото , под окото , под носа , брадичката , яка кост , под мишницата и вътре в китките