Какви начини да разпознаете доброто психично здраве?
* Усещане за благополучие. Хората с добро психично здраве обикновено се чувстват щастливи и доволни от живота си. Те имат положителен поглед върху живота и са в състояние да се справят със стреса по здравословен начин.
* Силни взаимоотношения. Хората с добро психично здраве имат силни връзки със семейството и приятелите. Те са в състояние да общуват открито и честно с другите и да се чувстват подкрепени от хората в живота си.
* Чувство за цел. Хората с добро психично здраве чувстват смисъл в живота си. Те имат цели и стремежи и са мотивирани да ги постигнат.
* Здрав образ на себе си. Хората с добро психично здраве имат здрава представа за себе си. Те са в състояние да приемат своите силни и слаби страни и да се чувстват добре със себе си като цяло.
* Способност за управление на стреса. Хората с добро психично здраве са в състояние да управляват стреса по здравословен начин. Те са в състояние да идентифицират своите стресори и да развият механизми за справяне, които да им помогнат да се справят с тях.
* Способност за адаптиране към промяната. Хората с добро психично здраве са в състояние да се адаптират към промяната по положителен начин. Те са в състояние да се справят с ударите и виждат промяната като възможност за растеж.
* Чувство за хумор. Хората с добро психично здраве имат чувство за хумор. Умеят да намират хумор в предизвикателствата на живота и да се смеят на себе си.
