Как психично-емоционалното здраве се различава от психичното заболяване?

Психично-емоционално здраве се отнася до състояние на благополучие, при което индивидът е в състояние да мисли, чувства и действа по начини, които са здравословни и продуктивни. Това включва способността да се справяте със стреса, да управлявате емоциите, да правите здравословни избори и да поддържате здрави взаимоотношения.

Психично заболяване, от друга страна, се отнася до широк спектър от състояния на психичното здраве, които могат да повлияят на мисленето, чувствата и поведението на дадено лице. Тези състояния могат да варират по тежест от леки до тежки и могат да окажат значително влияние върху живота на човек.

Някои от най-често срещаните психични заболявания включват:

* Депресия

* Безпокойство

* Биполярно разстройство

* Шизофрения

* ПТСР

* OCD

* ADHD

Въпреки че психично-емоционалното здраве и психичното заболяване са свързани, те не са едно и също нещо. Човек може да бъде психически здрав, дори ако има психично заболяване, и човек може да има психично заболяване, дори ако е психически здрав.

Важно е да се отбележи, че психичното заболяване не е признак на слабост или личен провал. Психичните заболявания се причиняват от различни фактори, включително генетика, мозъчна химия и житейски опит. С подходящо лечение повечето психични заболявания могат да бъдат управлявани и преодолени.

Ако се борите с психични проблеми, важно е да потърсите помощ от професионалист. Терапевтът може да ви помогне да диагностицирате състоянието си, да развиете механизми за справяне и да получите лечението, от което се нуждаете.