Кои са някои от качествата на психически здравия човек?

Някои качества на психически здравия човек включват:

* Самосъзнание: Способността да разпознавате и разбирате собствените си мисли, чувства и поведение.

* Устойчивост: Способността да се възстановите от трудни преживявания и предизвикателства.

* Оптимизъм: Способността да виждате положителната страна на нещата и да поддържате обнадежден поглед върху живота.

* Самостоятелна грижа: Способността да се грижите за физическото и емоционалното си здраве, като спите достатъчно, ядете здравословна диета, правите редовни упражнения и практикувате техники за управление на стреса.

* Социална подкрепа: Способността да се изграждат и поддържат здрави взаимоотношения със семейството и приятелите.

* Умения за справяне: Способността да се справяте със стреса и трудни емоции по здравословен начин.

* Умения за решаване на проблеми: Способността да се идентифицират и решават проблемите по конструктивен начин.

* Емоционална интелигентност: Способността да разбирате и управлявате собствените си емоции, както и емоциите на другите.

* Усещане за цел: Умението да намираш смисъл и цел в живота.

* Салдо: Способността да се балансират различни аспекти от живота, като работа, взаимоотношения и лични интереси.