Как да намерим любовта в себе си

В живота понякога може да бъде трудно да се намери любовта отвътре. Много ситуации , като раздялата , здравословни проблеми или неуспехи в кариерата , могат да променят начина, по който мислите за самите себе си, често за по-лошо . Въпреки това, обичащ себе си винаги трябва да бъде приоритет , както за здравата самочувствие и силен състояние на ума. Инструкции

1

Прости себе си. Побой от себе си , ще ви доведе до никъде , но надолу. Ако смятате, че не е работа по-трудно във вашия провален брак или че може да е бил по-добър приятел , нищо не можеш да направиш за него , но сега се учим от грешките си и да се промени към по -добро. За да обичаш себе си , е важно да се простиш на себе си и си дайте още един шанс . Никой не е безгрешен , и грешки и опит, всички допринасят за това кой сте .

2

поставени заедно списък на добрите ви качества. Всеки има положителни качества и характеристики , и вие не сте изключение. Бъдете честни и мислим за силните си точки , независимо дали сте голям спортист или сте добър слушател. Опитайте се да го прави всеки ден навик да се отрази и да мисля за това, което тя е, че най- обичам сам да направи . Когато не се чувстваш добре , погледнете списъка си на най-добрите качества и усмивка.


3

Поставям настрана личното време. Един от начините да се открият любовта вътре в себе си е , като прекарат известно време насаме и възпитават себе си като личност. Тя може да бъде трудно да се събере мислите си и да мисля, че когато сте постоянно заобиколена от други, независимо дали у дома или на работното място. Направи нещо от себе си. Тя може да бъде нещо толкова просто като на разходка в близкия парк или писане на поезия за вашите житейски опит . Отделете време, за да диша , да се насладите на тишината и да се отдадете в бъда сама .

4

Приемете кой сте. Никой не е съвършен, независимо дали те са филмова звезда или световен лидер . Всеки има недостатъци и несъвършенства . Един от начините да водят пълноценен и щастлив живот е чрез приемане и мир. Приемете недостатъците не могат да се променят , и да се отпуснете .

5

Елиминирайте негативност . За да обичаш себе си , важно е да се отървете от най-много негативни влияния в живота си , колкото е възможно . Това включва всичко, от критични хора, които са постоянно ви поставя надолу, за да лоши навици като не получават достатъчно сън и консумацията на твърде много кофеин . Опитайте се да изчистите живота си на толкова негативна енергия , колкото е възможно . Ако някой ви прави нещастни и постоянно се окаже негативно въздействие върху вас и да ви обезсърчава , или да му кажеш как се чувстваш или постепенно го поетапно

6

Погрижете се за себе си - . Вашето тяло и ум . Направете това , като са участвали в редовен фитнес режим , яде питателна и добре балансирана диета и ангажиране в техники за релаксация (като йога и медитация ) . Всички тези неща могат да помогнат за допринасяне към общите си енергийни нива и настроението . Правилната фитнес също може да повиши нивото на серотонин , което е полезно в бой депресия и промени в настроението .

7

направите положителни промени . Въпреки че е важно да бъде в състояние да приеме неща, които не могат да бъдат променени , то също не може да навреди да се променят неща, които могат да бъдат фиксирани . Ако сте недоволни от теглото си , направете нещо по въпроса. Ако си нещастен в разхвърлян къща , пролет го почистите . Ако сте били, желаещи да започнат приключенски хоби но нека страх да те спре за толкова дълго време , лицето и го победи . Предприемане на действия , вместо просто да се влачиш наоколо. Ако не го направи, никой друг няма да го направи вместо вас .