Безплатни игри да запази остротата на мисленето

Активно предизвикателство мозъка ви е един от най- ефективните начини да се помогне да запази яснотата на мисълта , съдействат за поддържане на добра памет и изземване и го пазят функционира в перфектно състояние. Това е същата обща идея като се упражняват и обучение на мускулите в тялото ви да се поддържа върхова форма , с изключение на мозъка се нуждае от различен вид на тренировка . Този вид упражнения не изисква скъпо оборудване и може да се извърши от всеки. Memory

Тестване паметта ви е добро упражнение на мозъка .

Memory и изземване са важни части на мисълта . Следващия път, когато направите за хранителни стоки или списък със задачи , се ангажират всички елементи , включени в списъка в паметта и да видим дали знанието все още е там повече от час по-късно .

След получаване обратно от място, на което съм никога не е бил преди , опитайте се да се направи карта на него. е.

Проучване ред на игра карти , снимки или флаш карти , ги включите с главата надолу и след това , като се започне в началото, в състояние , което е всяка карта , преди обръщане ги обратно нагоре .


Концентрация

Наистина се обърне внимание на това, което правиш .

Концентрацията е около обръща допълнително внимание на неща, които обикновено не би , и по-нататъшното ангажиране на мозъка ви. Чуйте песента, която никога не съм чувал преди и се опитвам да запомня текстовете. Равенство на колкото се може повече сетива , колкото можете . Храната е един добър пример за нещо, за да се опита това с . Освен това само дегустация нещо , също се отделя специално внимание на текстурата , аромата и дори звучи храната прави .