Как да намеря помощ за Обсесивно презапасяване

Обсесивно презапасяване е сериозен проблем, който често има отрицателни последици за здравето не само на Hoarder и благополучие , но това на неговото семейство . В един сайт статия, написана за фондация International разстройство Обсесивно -компулсивно , Гейл Steketee , Ph.D. , цитира изследване 1996 г. за определяне на презапасяването като придобиване и неуспеха да изхвърлите елементи, които изглежда, че имат малко или никаква стойност . Ако смятате, че имате проблем с презапасяване , признавайки, че проблемът е здравословна стъпка към получаване на помощта, от която се нуждаят , за да управлявате вашия компулсивно презапасяване . Инструкции

1

Попитайте за подкрепа. Дали семейството и приятели са наясно с вашия презапасяване проблем или не , важно е да имате някой, можете да се доверите да ви подкрепят . Hoarders често се изолират чрез страх и притеснение , което след това води до по- презапасяване, се казва в Mayo Clinic 2009 уебсайт статия.

2

Погледни след себе си. Това включва осигуряване да поддържате добра лична хигиена, както и питателна храна . Ако не сте в състояние за достъп до вашата баня или измийте , премествате елементи за да ви позволи да се влиза и излиза . Изчистете кухнята си , така че да може да се подготви и да готвя ястия . Не забравяйте да бъде безопасността в съзнание ; не оставяйте хартия или запалими предмети , където те могат да се запалят . Полагане на грижи за себе си, ще подобри вашето самочувствие, което ще ви помогне , когато започнете лечение. Поддържането на добра хигиена означава, че няма да се чувстват неудобно, когато излизате .


3

Потърсете подходящ помощ за вашите домашни любимци . Ако сте презапасяване животни , ветеринарен лекар, ще трябва да ги проверя да гарантира, че те са годни и здрави. Ако имате голям брой животни , е възможно вие сте били в състояние да се грижат за тях правилно .

4

Напишете списък, с оглед на Вашия лекар. Това следва да включва какви симптоми имате и колко дълго сте ги имали . Обръщайте особено внимание на всички предишни здравни проблеми. Можете също така трябва да включва информация за други членове на семейството , които правят или не страдат от презапасяване . Списъкът следва да включва и всякакви травматични събития, които са преживели по време на живота си , като например смърт на родител или дете , развод или сериозно заболяване , казва сайта на Mayo Clinic . Това ще помогне на Вашия лекар приспособите лечението, за да отговарят на вашите нужди.

5

Посетете Вашия лекар , като списъка на симптоми и информация, както и член на семейството или приятел, ако те могат да присъстват. Това е важна среща за вас , а вие може да се чувстват претоварени . Ако случаят е такъв , вашият приятел може да помогне на лекаря чрез задаване на въпроси и отговори на тях не сте сигурни или не може да се отговори. Вашият лекар може да ви насочи към психичното здраве специалист като психиатър . Важно е да се помни, че без значение кой те видя , никой няма да направи своя хвърлят далеч някой от вашите вещи , казва Fugen Neziroglu , Ph.D. , за уебсайта IOCDF .

6

Разберете вашето лечение и възстановяването ще бъде бавен процес . Като малки стъпки, все пак стане ли там, където искате да отидете , той просто ще отнеме повече време. Вашият терапевт ще работи в тясно сътрудничество с вас и ще ви помогне по какъвто начин той или тя вярва, е необходимо да ви дам най-доброто лечение . Мислете за това, което искате да постигнете и да се фокусира върху него .