Как да Cure Импулсивност

Импулсивност е психично състояние, което може да има сериозни или дори животозастрашаващи последствия. Някои психични разстройства включват маниакална елемент , като биполярно разстройство, когато едно лице има трудности с контролирането на импулсите си . Други условия, свързани с психичното здраве , са групирани в категорията на нарушения на импулсивния контрол . Тези условия включват един импулс да се направи конкретно действие, което пациентът е безсилен да се съпротивлява . Дори хората, които идват да се разбере , че следните импулси могат да бъдат вредни често са безсилни да ги устои. Инструкции

1

говорите с вашия семеен лекар , ако смятате, че страдате от симптоми, свързани с импулсивност . Той ще ви помогне да оцени състоянието ви и да ви насочи към специалист за психичното здраве , който може да ви даде точна диагноза .

2

Снабдете се с диагностика чрез работа с психично-здравни грижи специалист. Обсъдете с тях това, което спецификата на Вашето състояние са . Например , човек, който губи самообладание поради биполярни проблеми импулсивност може да срещне друг протокол на лечение , отколкото този, който е импулсивен поради личностни разстройства като например актьорски личност , или един с импулсивно разстройство като интермитентно експлозивно разстройство.


3

Приемайте вашето лекарство , ако някой е предписано от Вашия професионален психично здраве. Вземи го редовно и в съответствие с указанията за максимален ефект. Анти -депресанти , стабилизатори на настроението и други лекарства могат да бъдат използвани, за да помогне за намаляване на симптомите на импулсивност , в зависимост от условието, че той причинява .

4

Участие в група за подкрепа за вашия конкретен проблем импулсивен . The Support Алианса депресия и биполярно - DBSalliance.org - помага на пациентите да намерят групи за подкрепа в техния район . Други импулсивни заболявания имат сходни организации. Например , клептомания , един от импулсните смущения , има KleptomaniacsAnonymous.com , в който са изброени групи за подкрепа из страната .

5

Работете със своя терапевт, за да се съсредоточи върху живее в момента и да осъзнават, че бъдещето е оформен от избора, който сте направили днес . Това помага да се даде контрол обратно към вас , когато вие чувствате, че може да загуби контрол над своите импулси.