Умения за управление на гняв в институционализирана Хората

A липса на управленски умения гняв е причина, поради която някои хора са институционализирани . За съжаление , управление на гняв е трудно за лечение и гняв често е симптом на много по- дълбоки психологически проблеми . Все пак, има някои умения за справяне , които могат да бъдат научени сравнително лесно да се помогне на тези, с въпросите за управление на гняв. Present Информираност Moment

Anger възниква като реакция на външни стимули . Предизвика безсъзнание се активира , която поставя лицето в сляпа ярост. Лицето не мисли, но вместо да реагира обичайно и гневно . За да се противопоставят на този процес , терапевти препоръчват отглеждане на настоящото осъзнаване момент . Това включва признаване , когато сте се гневи . След като се появява признаване на гняв , лицето, отстъпва назад и брои до десет. Това позволява на химически спусъците на гняв отшумяват и след десет секунди лицето може да реши дали иска да се ядосвам или не. Това умение може да се научи в институции са част от съществуващите консултантски и рехабилитационни програми. Present информираността момент може да запази тези, които са институционализирани от действащ от гняв импулси.


Медитацията

Медитацията е един от най-добрите решения в дългосрочен план на лечение за овладяване на гнева . Няколко проучвания и документални филми , като например " Дамма Брадърс " и "Doing Time , Doing Випассана " документ чудотворната преобразуваща сила на медитация сред лишените от свобода . Медитацията помага за възстановяване баланс и хармония на ума , заедно с контрол. Това са мощни инструменти в лечението гняв. Медиацията може да се направи във всяка позиция; дори тези, които са прикован към леглото може да практикува . Високо IQ също не е необходимо; дори хора с умствени увреждания могат да практикуват . Инструктор A медитация могат да бъдат приведени в съоръжението, за да научи заинтересовани групи или направи обучение на едно - на-един .