Недостатъците на неподготвен

неподготвен е най-популярна сред малките деца и възрастните хора , но всеки се радва на добра сиеста сега и тогава . Има три различни вида на НПД : планирано, аварийни и къси . Въпреки че има много ползи от неподготвен , които далеч надхвърлят недостатъците , неподготвен, има своите недостатъци, за някои хора . Sleep Inertia

Sleep инерция е техническото наименование за чувството за обща умората , която се проявява след дрямка . Ако едно лице е било спи за известно време , може да отнеме няколко минути, за да го превърне в сигнал на обкръжението му . Sleep инерция може да доведе до голямо объркване , което е неприятно усещане за най-много.


Insomnia

Друг недостатък на неподготвен, е възможността , че вие ще се чувствате в състояние да спи по време на Вашия нормалното време за спане. Поради това, хората , които страдат от безсъние се препоръчва да се въздържат от неподготвен . Неподготвен причинява обрат в нормален график сън човек , който може да бъде също толкова дразнещо , както искат дрямка на първо място .