Как да получите помощ с Emetophobia

Много хора по целия свят страдат от emetophobia , или страх от повръщане ( сами извършване на деянието или свидетели други) . Често тези чувства могат да се намесват в ежедневния живот , причинявайки страдащите трябва да се избягват пътувания , бременност , някои работни места , социални излети , или дори се осмелява да навлезе домовете си. Всеки случай е различен. Поради това, много методи са на разположение за лечение на това относително често психично - здравен проблем . Намирането на качеството, ефективна подкрепа за " emets " е от съществено значение . Инструкции

1

Намерете подкрепа група emetophobia онлайн . Yahoo! групи е добро място за начало. Страдащите Emetophobia могат да се абонират за съответен списък електронна поща, да се регистрират в таблото подкрепа форум, акции фобия дискусии по Facebook страница или дори да създадете блог emetophobia като отдушник за своите мисли и емоции.

2 <р> Направете една среща да се говори с един семеен лекар . Лекарите обикновено са добре обучени за справяне с проблемите , свързани с тревожност на пациентите. Също така, те могат да предоставят предложения за начини за управление emetophobia както и евентуално предписват лекарства за облекчаване на тревожност.


3

Намерете надежден , добре обучен консултант , който специализира в тревожни разстройства . Много психично - здравни консултанти са изброени в телефонния указател и онлайн . Това е често е полезно да си уговорите встъпителна среща с консултанта , преди да го види на регулярна основа, за да се гарантира, че консултантът се вписва нуждите на пациента .

4

Направете здравословна диета избор , като се избягват храни, които могат да предизвикат безпокойство или го изостри (като кофеин , захар и шоколад) .

5

говорят насаме с един познат , доверен духовенство потребител , за да обсъдят духовни начини за управление на тревожност. Много тревожни тематика молитвени книги са на разположение .