Как да се намерят сили в себе си

Намиране на силата в себе си може да увеличи своите положителни чувства на собствена стойност за живота и хората около вас. Той може да ви даде мотивацията , което трябва да завърши един проект по време на работа , да помогне на приятел в нужда или насърчаване на баланс в живота си . Вътрешна сила може да бъде предизвикателство да се намери, особено по време на тъмните моменти в живота си. Въпреки това , можете да намерите мотивация в света около вас, насочване на тези преживявания в сила можете да използвате, за да се мотивират сами . Инструкции

1

Определя всички фактори, които спъват от това да бъде по-силен човек . Създаване на списък с черти на характера ви наблюдават в себе си. Посъветвайте се с приятели и семейството си за вход , ако не сте в състояние да излезе с този списък. Липса на доверие , нерешителност и ниско самочувствие са няколко характеристики, които могат да доведат до липса на сила.

2

Създаване на списък на силните символи да надграждат и да увеличат вътрешната си сила. Признавайки вашите съществуващи положителни черти може да изградят своя самочувствие, ключов компонент за увеличаване на вътрешна сила .


3

Разработване на лична мантра за ежедневна употреба, за да увеличи своя собствена стойност и сила вътре в себе си . Кажи : "Аз съм силен , аз може да успее " или " Всеки ден е нова възможност за успех ", за да се мотивират сами да намират и използват вашата вътрешна сила . Напишете мантрата надолу и да го окачите няколко места около къщата си , като например вашата баня огледало или вратата на хладилника , за да видите , преди да напусне къщата за деня.

4

Спомнете пъти в живота си, когато сте се чувствали или е действал силно . Помня времето, когато сте използвали вътрешна сила в миналото, може да ви помогне да се разпали отново тези чувства в сегашния си самостоятелно . Например , един приятел може да се обърна към вас в криза и ти на нея чрез . Това е показателно за някой, намирането и използването на сила в себе си.

5

Стремете се да подражават на хората, които упражняват вътрешна сила на дневна база . Говорете с приятелите и семейството си , когото се възхищават и питат как те канализират вътрешна сила . Използвайте своите насоки като модел за вас собствения си живот.

6

Опитайте йога или други медитативни практики упражнения . Йога съчетава дълбоко дишане, разтягане и физически пози за постигане на гъвкавост , баланс и вътрешна сила . Практиката йога или медитация на дневна база за продължаване канализиране силата си отвътре.