8 начина да се преодолее срамежливостта

Според Калифорнийския технологичен институт , почти 50 на сто казват, че се чувстват срамежлив и около 80 процента доклад на миналите чувства на срамежливост . Въпреки разпространението , че е възможно да се лекува срамежливостта с поставените стратегии , казват психологически експерти. Знаейки как да се преодолее срамежливостта ви помага да се предприемат положителни действия и да увеличи шансовете си за възможности за напредък във вашите лични и професионални занимания. Бъдете Aware

Shed си убеждение, че срамежливостта е неизлечима , защото това е наследствена черта. Наследствеността е фактор в срамежливост , но това не означава, че си срамежливост е там, за да остана с теб , докато живееш. Това означава само, че вие ​​сте по-податливи към развитие на характеристика от другите, казва Джонатан Cheek , професор по психология в личността Уелсли Колидж в Масачузетс " . Възможно е да се бори си срамежливост , казват експерти психологически Бернардо Carducci и Jonathan буза.


Разбие Shell безопасност

Това е нормално за по-срамежливите хора да се ограничи до няколко приятели и по-малко социални взаимодействия. Те ограничават техните социални взаимодействия с тези свикнали малко и започнете да се чувствате много неудобно , когато се пускат в нови социални ситуации; те често се намери начин да се избяга от това непознаване . За да се преодолее срамежливостта си , че е важно да се вземат смелото стъпка излиза от тази безопасност пашкул и да се изправи хора . Присъстват социални събития повече , запознай се с нови хора и да формира нови приятели.