Храни за деца с биполярно разстройство и ADHD
лечение на деца с биполярно разстройство и ADHD се състои от няколко фактора. Един от тези фактори е внимателно наблюдение на тяхната диета. Храните, с които се хранят може да повлияе на тяхното разстройство по много начини. Някои храни могат да имат отрицателно взаимодействие, докато други могат да помогнат в процеса на оздравяване . Гарантирането , че дете е правилното хранене е един от начините, по които можете да помогнете при лечението им разстройство. Избягвайте захарта
Според Националния институт за психично здраве на захар не се влоши симптомите на ADHD. Въпреки това, лекарства , предписани за ADHD често могат да реагират негативно със захар. Захар също е свързана с повишаване на депресия , включително тези с биполярно разстройство . Химичните свойства на захар може да предизвика увеличаване на серотонин , който може временно да облекчи депресията , но катастрофата на захар може да удари хората с биполярно разстройство, по-трудно , отколкото повечето . В резултат на това , ограничаване на количеството на захарта си ADHD или биполярно дете консумира по принцип е добра идея. Не само, че е добра идея за психичното им здраве, но също така е по-добре за здравето си като цяло. Наем хранително- висококалоричните храни
Храната , която ядем има пряка връзка не само с нашето здраве като цяло , но и психическото ни здраве , както добре. Недостатъците на някои витамини могат да влошат симптомите на биполярно разстройство и ADHD. В допълнение , някои хранителни вещества може действително да помогне за намаляване на симптомите. Рибите се препоръчва за двете нарушения за своите омега - 3 мастни киселини , които насърчават здравословен функция на мозъка. Недостигът на витамини В - 6 , В - 12 и B- 9 може да влоши както на тези заболявания , както и . Магнезият е необходим за производството на серотонин , което означава, че е важно , че дете с биполярно разстройство получава достатъчно магнезий, за да се избегне депресия . Протеинът е отговорен за подпомагане на производството на невротрансмитерите , които помагат да запазим сигнал на мозъка. В резултат на това , на диета, богата на протеини се препоръчва за деца с ADHD. Недостигът на желязо може да бъде свързана с ADHD и . Яденето на разнообразие от плодове , зеленчуци, постно месо, нискомаслени млечни продукти и пълнозърнести храни е един чудесен начин да получите всички тези необходими витамини , без използването на добавка. Тези хранителни вещества - плътни храни са всички витамини детето ви се нуждае не само за поддържане на здрава нервна система , но също така и други техни системи на тялото . Бързо хранене и замразени ястия рядко съдържат данните, необходими , за да спомогне за насърчаване на доброто психично здраве хранителни вещества .
