Как да Отнасяйте Биполярно Безпокойство & Депресия

тревожност и депресия са два от основните компоненти на биполярно разстройство и може да доведе до епизоди на удължено депресия . Ако не се лекува , тревожност и депресия може да доведе до влошаване на състоянието на индивида и симптоми , което често води до тежки социални и междуличностни проблеми , опасни или вредни мисли и дори самоубийство. Поради тези причини , е важно за лечение на биполярно тревожност и депресия в ранен етап , преди хоспитализация е необходимо . Нещата ще трябва
стабилизатори на настроението , като литий или антиконвулсанти
Антидепресанти
Антипсихотиците
Квалифициран терапевт , психолог или съветник
Силна подкрепа група
терапия Electroshock (в изключителни случаи , когато лекарства и терапия не помага ) MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Как да Отнасяйте биполярно тревожност и депресия е.
1

съхранява в списание на настроения и чувства. Воденето на дневник на настроението и усещане вариации могат да помогнат на отделни признае , когато той навлиза в депресивен етап или изпитват повишени нива на тревожност. Ако човек е в състояние да признае промяна в моделите на поведение в ранните етапи и да се потърси незабавно медицинска помощ , той или тя може да се избегне живеещи в пълен разцвет депресивен епизод , междуличностни проблеми , изключителна социална фобия или други тревожни - индуцирана проблеми. <Бразилски >
2

Говорете с психиатър или експерт на психичното здраве и питат за различни лекарства. Тъй като депресия и тревожност , са две от най-опасните симптоми на биполярно разстройство, е важно да се потърси помощ, ако индивидът се чувства той навлиза в депресивна фаза или страда от повишена тревожност . Стабилизиращо настроението лекарства като литий и антиконвулсанти, антидепресанти и антипсихотици дори може да помогне за намаляване на депресивните мисли и тревожност.

Лица , страдащи от безпокойство , често страдат от безсъние , което може допълнително да увеличи тревожността . В екстремни случаи на тревожност и безсъние , лекар може да предпише хапчета за сън , както добре.


3

Започнете или да продължите терапия сесии. Разговаряйки с квалифициран , опитен психичното здраве професионалист може да помогне на биполярно индивида се научат да се справят с тревожност и депресивни епизоди .

Може би най- важният вид терапия за лица, страдащи от биполярно разстройство е когнитивно-поведенческа терапия, която учи лица как да се променят негативните мисли , поведение и модели. Граждани могат да се научат да разпознават и промените на факторите, които допринасят за тревожност и депресия.

Interpersonal и социална терапия ритъм може да помогне на хората да подобрят социалните си умения и да се усъвършенстват уменията за намаляване на социалните фобии и социална тревожност.
терапия

Psychoeducation позволява на хората да разпознават ранните симптоми на маниакална депресия, в резултат на което по-рано, ако един човек е неотзивчив към медикаменти и терапия , може също да се използва електрошокова терапия по-ефективна намеса .

. Електро - конвулсивна шокова терапия изглежда е високо ефективен , което помага до 75 процента от хората, които изпитват мисли за самоубийство . Пациентът се поставя под упойка и дал 30 - . До 90 -секундни електрошокове

4

водят здравословен начин на живот. Първи много упражнения и сън , като се избягва алкохола и наркотиците и следваща последователна дневен график може да помогне да депресия и тревожност в залива. Настрана от изтърпяване като отвличане на вниманието , упражнява освобождава ендорфини в организма, което може да помогне предотврати депресивни епизоди . Първи достатъчно сън може да намали нивата на тревожност , намаляване на шансовете за сериозни проблеми, свързани с безпокойство . Наркотици и алкохол са известни да влоши симптомите на биполярно разстройство и също могат да имат опасни взаимодействия с или да намали ефективността на много от лекарствата лица предприемат, за да контролират своите симптоми.

Поддържането на повече или по-малко непроменлив ежедневие може също така да намалят нивата на тревожност и позволява на индивида да се чувства по-голям контрол на неговия или нейния живот .

5

Потърсете подкрепа от приятели и семейство. Family- фокусирана терапия е опция за терапия, която включва членове на семейството и /или близки приятели на индивид, страдащ от биполярно разстройство. Колкото повече приятели и членове на семейството знаят за ранните симптоми на повишена тревожност и маниакална депресия, може да се търси по-ранната лекарска намеса.

Лица , страдащи от биполярно разстройство, трябва да говорите с приятелите си и семейството си за своите чувства и мисли. Наличието на силна подкрепа кръга може да се подобри състоянието на индивида.