Дейности за биполярно разстройство

биполярно разстройство засяга над 10 милиона възрастни в Америка, което често изисква доживотно лечение . Макар и управлението на лекарство може да помогне да се справи с биполярно разстройство , има няколко други части на пъзела за преодоляване на заболяването. Екшън ориентирани дейности

Първи извън и упражняване или да отидеш на фитнес зала може да бъде един чудесен начин да използват природен тласък от ендорфини , за да помогне за преодоляване на депресията. Други дейности като туризъм , танци , разходки, или проучване на една нова част на града могат да бъдат полезни също. Наем домашни дейности

Психично здравни специалисти се опитват да направляват хората далеч от заседнал начин на дейности като TV , където ума и тялото не са напълно ангажирани . Почистване , реорганизация , чете или повишаване на златни рибки всичко би могло да бъде много вътрешни дейности. Продажба и Наем на творчески дейности

Намирането на начини за творческа изява може да бъде мощен за индивидуална с биполярно разстройство . Свирене на музикален инструмент , журнал , творческо писане , поезия , плетиво , което прави дрехи , чертеж или рисунка всичко може да осигури творчески възможности за реализация на себеизразяване . Наем Духовни дейности

дейности като се моли на глас , записвам молитви , четене вдъхновяващи или религиозни текстове , ще религиозна среща , медитирате , или практикуването на йога може да бъде начини за задълбочаване на духовните компоненти за индивидуална с биполярно .


връзка дейности

Накрая , има мрежа отношения , където можете да се обадите на някого , за да отидете и да получите чаша кафе или група за подкрепа може да бъде добър начин да ви помогне да получите външна гледна точка на това, че се занимават с .