Лична Рутинна за лечение биполярно разстройство

Създаване на индивидуален рутинни ще помогне при лечението на вашия биполярно разстройство и може да запазите вашите симптоми повторна поява . Като контрол на Вашия собствен грижи с ежедневието , която включва упражнения и яде разумно ще допринесе да живеят без симптоми . Следене на вашите чувства и дейности в дневник може да ви снабди с образование около вашите тригери . Знаейки това, което причинява тези симптоми може да ви помогне да се научите да ги избягвате . Лечение Рутинна

Биполярно лекарство трябва да се приема редовно и както е предписал лекарят . Това ежедневие може да бъде най -важният фактор в лечението си разстройство. След като симптомите са стабилизирани от лекарства , много хора, особено на новодиагностицирани с биполярно , звъня им медикаменти. Това е така, защото те се чувстват по-добре и мисля, лекарства вече не е необходима . Това води до поява на симптомите , а понякога дори и по-зле , отколкото преди.


Personal Рутинна

Тя може да бъде трудно да се получи мотивиран , когато страда от симптомите на биполярно , но тя е важно да има ежедневието на редовни грижи за кожата и домакински задачи. Натиснете себе си, ако се наложи, но ставане от леглото на подходящо часа сутринта , къпане и запазване на Вашия среда чиста може да ви помогне да си симптоми в залива. Не позволявай нещата се натрупват , докато те са твърде преобладаващото да се справи; Това може да доведе до симптоми на депресия .