Физически изцелявам за сезонна депресия

Сезонна депресия, или сезонни афективни разстройства ( SAD ) , засяга много хора, които живеят в райони с дълги зими. Разстройството е причинена от липсата на светлина , както и предоставяне заместител на липсващия естествена слънчева светлина , е един от начините за лечение на SAD . Други природни лекове са лесно достъпни , но някои от тях предполагат пътуване до по-топъл , по-лек климат, дори и само за няколко дни. Какво е SAD и Кой е изложен на риск ?

Повечето хора , които изпитват SAD развиват симптоми в края на есента или началото на зимата . Няколко хора изпитват SAD симптоми през лятото , но за повечето , това е заболяване, което идва с дългите зимни дни , облачно небе и липсата на излагане на слънчева светлина . SAD не е просто преминаване лош ден, но медицински признато заболяване, което продължава във времето и го прави трудно за човек да функционира нормално . Не е изненадващо, че тези, които живеят в райони с дълги, тъмни зими са по-склонни да SAD . Жените , също са изложени на по-голям риск , и така са тези, които имат близък роднина с болестта. Хората на възраст 15 и 55 години са по-склонни да имат SAD от деца или възрастни хора Наем Симптоми

The Mayo Clinic изброява следните като симптоми на SAD : . Депресия; безнадеждност; безпокойство; загуба на енергия; социално оттегляне; успиването; загуба на интерес към дейности , което някога се радваха; промени в апетита, особено жаден за храни с високо съдържание на въглехидрати; наддаване на тегло; и трудно концентриране и обработка на информация .