Може Безпокойство предизвика дихателни проблеми

? Хората, страдащи от безпокойство могат да имат затруднения с дишането . В началото те могат да вярвам, че има нещо нередно с тях физически и посещение на лекар , но когато всички тестове показват, че няма нищо лошо тя обикновено се оказва , че тревожността е виновника . Въпреки тревожност не може да причини сериозни проблеми с дишането , може да доведе до много неприятни симптоми , свързани с дишането . Стягане в гърдите

Стягане в гърдите е чест симптом на тревожност , което може да засегне дишането . Докато тревожност, човек стяга повечето от мускулите в тялото несъзнателно. Това може да включва гръдните мускули дават усещане за стягане в гърдите . Когато това се случи, то може да се чувстват като те не са в състояние да диша правилно или , че те не могат да получат достатъчно дълбоко дъх. Фокусирайки се върху релаксираща всички мускули в тялото може да помогне за намаляване на този симптом .


Недостиг на Breath

Безпокойство може да предизвика редица психосоматични симптоми, включително и недостиг на въздух. Хората, страдащи от безпокойство , често се чувстват недостиг на въздух , като те не могат да получат достатъчно въздух. Въпреки, че човек се чувства като те не са в състояние да диша , те всъщност са в състояние да и това е само тревогата причинява това усещане. Най-добрият начин да се противодейства на това е за лицето, да се бавни , дълбоки вдишвания се успокояващо , че те всъщност са в състояние да диша. Продажба и Наем на хипервентилация

People страда от тревожност също може да диша учестено в стресова ситуация. Обикновено това се случва, без лицето, осъзнавайки, те го правят . Хипервентилация може да накара човек да мине , ако те не спират . Той се лекуват най-добре чрез забавяне на дишането и като дълбоки вдишвания. Лицето трябва да брои до пет , докато вдишвате и бройте до пет , докато издишвате , като през цялото време се уверява , че те може да се справи с настоящата ситуация.


Пристъпи на паника

паника атаки могат да възникнат в резултат на безпокойство . Стягане в гърдите, недостиг на въздух или хипервентилация може да се случи заедно с редица други симптоми като сърцебиене и болка в гърдите. Въпреки тревожност атаки могат да изглеждат сериозни, те всъщност не са животозастрашаващи. Лице, което страда от пристъпи на тревожност трябва да потърси психиатрична помощ, за да се разработи план за предотвратяване и лечение на тревожност атаки на базата на тяхната конкретна ситуация. Ако се установи, че лицето има лекарства за тревожно разстройство може да бъде предписано. Наем Медикаменти

Някои хора, които са предписани противострахови медикаменти могат да открият, че те все още имат затруднено дишане . Ако случаят е такъв , че е важно , че те виждат своя лекар , тъй като някои противострахови лекарства имат задух като сериозен страничен ефект. В допълнение затруднено дишане може да бъде признак на алергична реакция към лекарството . Въпреки че е възможно , че тя все още е тревогата причинява проблема , това е най-безопасният да изключи усложнения до медикаменти.