Как да изглеждат и се чувстват Десет години по-млад
Много хора се чувстват стари . Някои изглеждат стари . Не е нужно да се чувстват или изглеждат стари . Има мерки, които можете да предприемете , за да изглеждат и да се чувстват десет години по-млад. Нещата ще трябваЖеланието да изглеждат и да се чувстват десет години по-млад MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
1
Проверявайте редовно кръвното си налягане . До като здравословно кръвно налягане , вие ще бъдете една крачка по-близо , за да търсите и да се чувстваш десет милиона години по-млад. Blood поток е много важна част от бъдещето и се чувствам млад. Лошо циркулира кръвта може да доведе до сериозни здравословни проблеми. За по-добро циркулиращата кръв , да останат активни .
2
Спрете цигарите . Ако не пуши, добро за теб . Ако пушите , можете да спрете да пушите . Тютюнопушенето може да доведе до рак на белия дроб, сърдечно-съдови заболявания , както и много други здравословни проблеми. Той не само ви причини проблеми от вътрешната страна , то също може да ви възраст. Спрете цигарите , а вие ще сте приемали огромна крачка към бъдещето и се чувствам млад.
3
Отделете multivitamin.Studies покаже , че приемането на мултивитамини кара да здравословен . В действителност, хората , които взимат мултивитамини всеки ден са 30-40 % по-здрави , отколкото хората , които получават техните витамини единствено от храната. Витамините са от съществено значение за здравословния растеж на косата и доброто здраве на кожата. Като мултивитамини ежедневно , вие със сигурност са на път да се търси и да се чувстваш по-млад.
4
Взимайте почивка . Трябва да спя малко шест часа всяка нощ . Някои експерти смятат, че трябва да спи осем часа всяка нощ . Спането по-малко ви се отваря до проблеми като летаргия и подпухнали очи . Първи достатъчно сън е също от съществено значение за здравата мозъчна активност. За да изглеждате и да се чувствате десет години по-млад , се получи добър нощен сън .
5
Използвайте продукти. Има много добри компании, които правят продукти за грижа за кожата, за да ви помогне да изглеждате и да се чувствате по-млади. Много от тези продукти се прилагат локално върху лицето и шията . Някои добре познати компании , които се специализират в грижа за кожата , включват: Nivia , масло от Olay , и Elizabeth Arden . Това са компании, можете да се доверите , защото техните продукти са безопасни за използване. Използването на тези продукти ще ви помогне да постигнете целта си да търсят и да се чувстваш по-млад.