Какво можете да направите, ако другата жена продължава да сее хаос в живота ви след края на емоционалната връзка?

Потърсете правен съвет. Ако поведението на другата жена представлява преследване или тормоз, може да разполагате с законови възможности. Адвокат може да ви помогне да оцените ситуацията си и да определите какви стъпки можете да предприемете, за да се защитите.

Документирайте всичко. Записвайте всички взаимодействия с другата жена, включително имейли, текстови съобщения, телефонни обаждания и публикации в социалните медии. Тази документация може да бъде полезна, ако трябва да предприемете правни действия или просто да демонстрирате модела на поведение.

Задайте граници. Не се страхувайте да блокирате другата жена от вашия телефон, имейл и акаунти в социалните медии. Ако имате общи деца, може да се наложи да обсъдите с вашия друг родител как да сведете до минимум контактите, без да навредите на децата.

Не отмъщавайте. Може да е изкушаващо да отвърнете на другата жена, но това може само да влоши нещата. Най-добре е да бъдете по-големият човек и да се съсредоточите върху грижата за себе си.

Говорете с терапевт. Справянето с продължаваща емоционална връзка може да бъде объркващо и трудно да се справите сами. Разговорът с терапевт може да ви помогне да обработите емоциите си и да развиете умения за справяне.

Доверете се. Ако се чувствате тревожни или депресирани от поведението на другата жена, доверете се на инстинкта си. Вашите инстинкти често са най-добрата индикация, че нещо не е наред. Не пренебрегвайте чувствата си - потърсете помощ, ако имате нужда от нея.