Как да пътувате с кола по време на бременност

Пътуване комфортно по време на бременност може да бъде предизвикателство , но е бременна не трябва да означава поставяне на живота си в режим на задържане . Ето някои прости начини да се настаняват удобно, докато вземането на пътуване , докато сте бременна . Пътуване в кола , докато сте бременна . Бременните туристически Нещата ще трябва
удобни обувки и дрехи
Възглавница
Здравословни закуски и напитки на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Pack здравословни закуски , преносими и напитки за пътя .

2

Носете удобни дрехи и обувки, които ви позволяват да се простират и да се премести . Ако е възможно , премахване или разхлабете обувките си.


3

Донеси една възглавница и планират да си почине , когато не шофирате.

4

Използвайте тоалетната точно преди да напусне .

5

Напомни си спътник , който ще трябва да се правят чести спирания, вероятно на всеки 90 минути до 2 часа , ако не и по-често.

6

Докато при кът за почивка , разходка около , опъвам и да използват тоалетната .

7

Дръжте краката си повишени , когато не шофирате. Тя ще ви помогне да се намали крампи на краката и отоци.

8

Когато сте седнали , изпънете ръцете и краката на всеки 30 минути, за да поддържате кръвната си тече.