Как да знаете, когато PMS Подуване е Serious

PMS е приклада на много шеги. Ако една жена е като лош ден, тя трябва да бъде " PMSing " . Ако тя е ексцентричен , ъ о, тя трябва да бъде " това време на месеца" . Но , PMS не е смешно или светлина сърце нещо . Това е един много реален разстройство. Подуване на корема е особено дразнещо и проблемна част от ПМС. Прочетете, за да научите повече. Инструкции

1

проследяване на вашите симптоми. Това е полезно , за да запишете промените в тялото си всеки месец , преди началото на вашия цикъл. По този начин , можете да обсъдите вашите симптоми се с Вашия лекар .

2

знаете , когато вашите симптоми са екстремни . Почти всички жени подувам по време на менструалния цикъл. За някои, това може да се добави на допълнително 8 до 10 кг. на нежелано тегло вода. Претеглете себе си по време на ПМС. Ако спечелят много на тегло , обадете се на Вашия лекар.


3

бъдат образовани . Вие вече знаете, че PMS често носи на раздразнителност , депресия , безпокойство и напрежение. Това са емоционални симптоми. Физически симптоми могат да варират от главоболие , умора и леко подуване на корема, до тежка мигрена, спазми и невъзможност да функционира нормално.

4

Вземете естествен диуретик . Подуването може да предизвика стомаха , глезените , краката и гърдите , за да надуе толкова много, че облекло и обувки няма да се побере . Това не прави нищо, за вашето самочувствие . A естествен и безопасен диуретик е вероятно това, което ви трябва да изглеждат и се чувстват по-добре.

5

Монитор чувствата си . Има тежка форма на PMS нарича предменструален дисфория ( PMDD ), който води до сериозна депресия , безпокойство , напрежение и раздразнителност . Тези симптоми се съчетават с най-малко пет от физически симптоми на ПМС е . Ако това Ви описва , незабавно Вашия лекар.