Как да се намали шансовете си от като епизиотомия
епизиотомия не трябва да се счита за маловажно или неизбежна част от доставката. Епизиотомия не винаги е необходимо и трябва да бъде част от вземането на решение дали да има тази процедура. Тази статия се обсъждат начини за намаляване на шансовете си за да се налага да имате епизиотомия по време на раждането си. Инструкции1
Practice Кегел упражнения. Направете най-малко 100 Kegels дневно в продължение на последните 6 месеца от бременността.
2
Не ви избави бебето да лежи по гръб с краката си в стремената . Това е най- ефективна позиция раждането . Използването на тази позиция предизвиква мускулите да се напрегнат и може да доведе до разкъсване или необходимостта от епизиотомия . Жените, които използват клекнал или отстрани легнало положение може да намали вероятността от разкъсване и , следователно , да намалят нуждата от епизиотомия .
3
Контролирайте тласкане по време на раждането . Бутане твърде трудно ще може да ви накара да се раждат прекалено бързо. Това няма да позволи на перинеума да се простират постепенно и може да доведе до разкъсване или необходимостта от епизиотомия .
4
Ease в коронясване етап на доставка. Когато почувствате, че чеплъци сензация по време на раждането , това означава , че вашите перинеална тъкани започват да се простират . Когато това се случи , ще облекчи нагоре на бутане . Позволете на лекаря да маневрира внимателно бебето . Това ще намали шансовете на разкъсване и нуждата от епизиотомия .
Следваща статия:Как да се намали рисковите фактори за договаряща HPV
Предишен текст на чл:Как за облекчаване на горещи вълни
Womens Health
- Човешкото развитие в утробата
- Менопаузата & Хормонален дисбаланс
- Как да се справим с средата на цикъла Spotting
- Как да Silk Увийте косата
- Витамини за да помогне с хормонален дисбаланс при жените
- Как да научим Hypnobirthing Техники
- Какви са изискванията за яйчни Донори
- Дали Откриване симптом на менопаузата