Как да се установят Овулацията

Имате ли желание да забременеете , но не сте сигурни кога да започнем да се опитваме ? Това е забавно да се работи върху получаване на бременна , но може да получите разочароващо, ако крайната цел на бременност не е достигната месец след месец . Един от начините да ви помогне да зачене по-рано е като е в състояние да открие, когато сте в овулация и график сношение наоколо, че да се оптимизира шансовете си за забременяване . Не само можете да използвате вашата овулация знания, за да увеличи шансовете си за забременяване , но можете да го използвате и като средство за контрол на раждаемостта и да се избегне сношение или да използвате защита през това време. Ето няколко начина, които ще ви помогнат да се открие кога ще овулация . Нещата ще трябва
График на менструалния цикъл
Calendar
Термометър е. Овулацията калкулатор
за предсказване на овулацията комплекти MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Какво е овулация ? Овулацията е, когато едно яйце , а понякога и повече от една , се освобождава от яйчниците . Това е най-плодородните време на месеца, за една жена . Всеки месец , едно яйце отлежава и расте вътре един от яйчниците и когато тя достигне определен размер, той се освобождава в маточните тръби и се движи към матката.

2

Бъдете запознати с менструалния цикъл . Можете да намерите и използване на овулация калкулатор онлайн, за да помогне да се определи обхвата време , когато ще се овулация . Определете кога е следващата Ви период се дължи и брои обратно от 12 до 16 дни. Това е, когато най-вероятно ще овулация . Жените, които имат 28 - дневен цикъл често овулация на четиринадесетия ден .


3

A промяна в цервикалната слуз. Както можете да получите по-нататък в своя цикъл и нивото на естрогена се покачва , цервикалната слуз се променя текстурата и увеличаване на силата на звука. Вие сте най-плодородната когато цервикалната слуз е сравнима с яйчен белтък - ясно , разтеглив и хлъзгави. Това увеличаване на слуз и промяна в текстурата се позволява на сперматозоидите да получите чрез шийката на матката , за да се срещнем с освободената яйцеклетка .

4

Вземете термометъра навън. След като сте овулация , телесната температура ще се повиши с 0,4 до 1,0 градуса. Когато яйчниците освобождава яйцеклетка , повишава нивото на прогестерон и телесната температура се покачва. Вие се считат за най-плодородните в два или три дни преди телесната температура удря най-високата си точка . Дръжте под око за повишаването на телесната температура .

5

Някои жени могат да кажат , когато те овулация от дискомфорта те изпитват в долната област на корема . Тези жени казват, че се чувстват дейност като лека болка в кратки моменти на болка. Това може да продължи от няколко секунди до няколко минути .

6

Използвайте комплект за предсказване на овулацията . Можете да закупите един над контра по всяко хранителни стоки или дрогерия . Предсказване на овулацията комплекти откриване увеличаването на LH ( лутеинизиращ хормон) в урината си точно преди овулация , обикновено 12-36 часа преди овулацията. Следвайте инструкциите, намерени в комплекта.

7

След като знаете как да откриват овулация , вие ще имате по-добра представа за това , когато шансовете ви са оптимални за зачеване или кога да стоят настрана от полов акт , като се използват това като метод за контрол на раждаемостта. Така или иначе, тя винаги е полезно да се разбере какво прави вашето тяло и защо !