Как да обичаш тялото си

Трудно е да отидете на ден , без да бъдат бомбардирани с послания , че телата ни са по-малко от перфектно . Близо 80 процента от американските жени сега са недоволни от телата си , от голяма полза за козметични , фармацевтични и модни индустрии, които се хранят с това недоволство. Как можеш да се научиш да обичаш тялото си? Ето няколко прости начини. Инструкции

1

Събличай се и гледам на себе си в огледало в цял ръст . Съсредоточете се върху вашите активи . Може би имате красива кожа , или красиви рамене. Може би вашите прасци се изрязват , а вие се гордеете с пръстите на краката си , които са в перфектно низходящ ред .

2

Покажете силните страни на тялото си , като носите дрехи, които ласкаят тези области. Изхвърлете всичко, което не се вписва добре, или е бил " на палубата " за известно време , че ще тежат по-малко . В момента е да намерите някои дрехи, които ви обичат и да работят за себе си, дори ако трябва да се купуват по-голям размер .


3

разбера къде сте бране негативни послания за тялото си. Излагането себе си редовно, за да TV показва, че само показва " красиви хора " може да ни карат да мисля, че има нещо нередно с нас, ако ние не изглеждаш като тях. По същия начин , списанията в пътеките за хранителни стоки не ни помагат да се чувстват по-добре за себе си.

4

Променете само това, което може да се промени. Ако желаете, можете да разрешите да се откажа от £ 10 сте били оплакват от загуба на малки стъпки , аплодисменти върху себе си , защото губиш . Да не се правят промени за никого освен за себе си .

5

Приемете останалата част от тялото си за какво става дума. Вие не можете да променяте дължината на краката си , но можете да изградят силите си крак , така че ти си по-бързо от който и да е дългокрака състезател в съседния коридор . Вместо изправяне на къдрава коса всяка сутрин , да намерите прическата , която работи с вашия тип коса .

6

Отнасяйте се добре . Избягвайте тютюн , наркотици, алкохол и нездравословна храна, която може да ви навреди . Качвай се на тренировъчна програма и определя разумни цели за себе си . И да се забавляват , докато се учат да се чувстват страхотно за себе си.